男女老得太快竟是因为这事

男女老得太快是什么地方太脏了呢？在生活中，爱美是每个人的天性，奈何，岁月总是不饶人，其实，有时候衰老的原因和人体内脏有关，那么，你知道内脏脏怎么办吗？下面我们一起来看看如何清洁内脏吧！>>>出现这10个信号说明你已经老了

外表老得太快 可能内脏太脏

衣服脏了，可以洗一洗;手上沾上灰了，也可以洗一洗;但是内脏脏了该怎么办呢？内脏不沾惹灰尘、不沾惹污水怎么会脏呢？

是啥让你内脏这样“脏”

肺

吸烟了、雾霾、粉尘、油烟等等，让肺在不停的吸收污染物，说肺是人体的一部吸尘器也没错。

肾

吃盐多了、爱喝酒、喝水少了、滥用药等等，这些让肾成为身体污水处理厂，水液代谢出问题，那么毒素便在体内堆积。

肠

食物不干净、粗粮吃少了、水喝少了、久坐等等，影响了肠道的蠕动以及导致过多的废物堆积在体内，肠道中数以亿计的益生菌、有害菌滋生，降低人体的抵抗力。

肝

经常喝酒、爱吃腌制食物、食物油腻、暴饮暴食等等，导致过多的毒素需要肝脏来解决，甚至脂肪堆积在肝脏上，肝脏受到污染。

心

爱吃肉、爱吃咸的食物、甜食吃多了、不爱运动等，导致血液越来越粘稠，血脂越来越高，心脏血管上堆积过多的脂肪，这些脂肪便是心脏上的垃圾，有一天会堵塞血管发生心梗、猝死。

你的脏器都很“脏”

“脏脏的”肝

肝脏是人体内的最大腺体，除了分解摄入体内的酒精以外，肝脏还能过滤血液中的细菌和污染物，并且还生产胆汁。

这样清洁：每天运动10分钟以上，少抽烟、少喝酒，合理的作息安排，棒棒哒！

“脏脏的”肺

城市的空气污染真的不需要多说。

这样清洁：多吃苹果，梨或是黑木耳这类的食物。这些食物中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。同时多做做扩胸运动，有利于肺的保护。

“脏脏的”胃肠道

肠胃里囤积的毒素和垃圾决定于你平时的饮食当中，而肠胃排毒的方法通常和吃也分不开。

这样清洁：除了和肺部排毒一样多吃含胶质的食物以外，良好的作息也是对肠胃排毒有很好的帮助，早晨7：00~9：00是小肠开始大量吸收营养素的时间，所以务必养成每天吃早餐的好习惯。

“脏脏的”肾脏

肾脏每天都要清除血液内2.28升的废物和多余水分。通过提炼血液中的物质来调整血压，降低血容量;反过来，也保持血管的压力，使心脏正常工作。

这样清洁：下午五点到七点正好是肾脏排毒时间，也是一天中锻炼的最好时间，运动可以加快肾脏排毒。慢跑或是快走都是不错的选择。