生气到底对身体有多大的危害

爱做什么事情竟让她半年不到就患上癌症呢？在生活中，女人总会为了一些鸡毛蒜皮的小事生气，那么，你知道生气的危害有哪些吗？我们应该如何避免生气呢？生气有什么危害呢？下面我们一起来看看吧！>>>五种大病缠上身竟是因为它

爱生气的大妈，半年不到把自己气成癌症了

大妈在我印象中是个开朗活泼身体好的人，没想到她竟然得癌症，因为去年还来北京做次体检，什么问题都没有发现。后来了解到，她这一年过的不是很好，尤其是半年来，一直处于生气状态。具体是什么事造成的生气，没有必要去说，只是告诉大家生气确实不好，会引起一系列疾病，包括癌症。

生气危害究竟有多大？

①患癌风险高

生气和癌症的关系，比饮食和癌症的关系还密切。生气的人，容易出现癌症的发生。癌症的发病原因，现在还不知道，但是据调查，患癌的人一般都会有糟糕的心情。肝气不舒，容易出现气滞血瘀，进而出现肿瘤。

②血流量降低，胃肠蠕动困难

很多患者，如果说有胃肠功能不好的，一般都是处于心情不好的状态。中医里面有一个理论，叫肝胃不和，出现烧心、胃胀等不舒服。也就是说，爱生气的人一般都会出现胃不好，反之亦然。

③呼吸变急促，肺脏易失常

生气容易导致人体的免疫力降低，出现很多情况，包括肺部不适。我见过生气的人，呼吸急促，甚至出现咳嗽。长时间生气，能够引起肺部的伤害。

④心跳加速，容易心律不齐

生气容易出现心跳急速，尤其是刚开始生气时候，会出现心跳加快的情况，这个大家都知道。如果长时间处于生气状态，会引起心脏的不舒，诱发心率不齐，出现一系列心脏问题。

⑤刺激毛囊，容颜变丑

爱生气的人，一般皮肤不好。这依然和肝气不舒有关系，肝气顺畅，人的皮肤和精神都会很好，反之会导致人的容颜变老甚至变丑。

⑥情绪低落，导致抑郁症

抑郁症的发病率很高，很多抑郁症的初期都是情绪低落或者生气造成的。肝气不舒，肝郁气结都是抑郁症的常见症状。没有人随随便便得抑郁症，大部分都是因为生气引起的。此外，生气还会导致失眠、女性月经周期紊乱等健康问题。不要用别人的错误来惩罚自己！

十八般武艺，将生气拒之门外

“乾坤大挪移”

发生了让人心态爆炸的事件？那就赶紧转移目标，打游戏、唱歌、看剧都可以，有画画、弹琴之类的兴趣爱好就更好了，还有平日里最逗的那个朋友，立马找他聊一聊。总之，转移了注意力，就能冲淡自己想生气的冲动。

“太极八卦掌”

太极之道，在于“以柔克刚”，发生了令人暴躁的事情，生气是没用的，而淡然冷静的态度才能化解。点上熏香，听几首舒缓轻快的歌，纷纷扰扰与我无关。

“自律大法”

易怒的宝宝们很可能是心理不够坚强，如果能每天坚持规律的作息、用餐、运动，就能很好地提升自我约束力，让心态变得强大哟。