做这3件事就能知道

说起心脏病，大多数人都会觉得是很严重的疾病。的确，心脏的健康很重要，一旦出现问题，严重程度就不容小觑。那么自己的心脏好不好怎么看呢？平时生活中又有哪些保护心脏的方法呢？下面就和小编一起来探索下。

有些老年人会有这样的困惑，觉得心脏有些不舒服，去医院检查，医生是怎么去判断自己的病情的呢？心脏不舒服的原因医生又从什么方面得知的呢？大多数人心脏出现问题的症状都会描述是胸闷，然后就要做彩超，但是有的人却要做造影，有什么区别吗？

事实上，随着技术的发展，有了更多有效的手段可以诊断心脏疾病。通常，医生会使用心脏彩超、心电图和冠脉造影中的一项或几项，来帮助判断心脏出了什么问题。

心脏彩超 检查心脏结构

心脏彩超，又被叫做“心脏彩色多普勒”，能动态显示心脏结构、心脏搏动和血液流动，而且做起检查来很方便，不会有任何损伤。

心脏有四个房间——左右心房和左右心室，房间与房间之间靠“墙壁”(心肌)隔开，门(瓣膜)是血液在房间中穿行的通道。门的大小、墙壁的厚度都有一定的正常范围。

给心脏做彩超，就可以帮助我们清楚看到心脏的结构。如果发现了异常，当然也能够被发现。至于哪些情况是异常的呢？有腔室的大小，间壁的厚度，还有瓣膜的关闭情况都是可以辨认出来的，医生也会因此得知患者的心脏受损程度。

有些小朋友出生时，房间墙壁有洞口

房间隔缺损、室间隔缺损，这就是大家常说的先天性心脏病。有高血压的病人，由于外界长期高压力负荷，心肌变肥，墙壁越来越厚，这是高血压心脏病。

有些人因为感染，导致房门合叶生锈

可能很多人对于心脏内部的结构并不了解，都是些专业术语，专科医生了解的知识。但其实普通人多了解对我们保护心脏是很有帮助的。这里说的因为感染，导致房门合叶生锈，是指瓣膜狭窄或关闭不全的原因，让房门不能正常的打开和闭合。

这样就会影响了血液的正常流动，这就是瓣膜性心脏病。超声探头就像摄像机的镜头，在胸前来回移动，就能把心脏的各个结构清晰地显示在屏幕上，相关疾病在心脏彩超面前无处遁形。

心电图 了解心脏节律

正常人的心脏，每分钟跳动60～100次，一般来说，低于60次是心动过缓，高于100次是心动过速。除了次数，心脏跳动的节律也十分重要。

正常人的心跳会像时钟一样精准，如果时而快时而慢，就是常说的心律失常了。心律失常很有可能会影响心脏的供血能力。比如说临床最常见的心律失常——房颤，带来的感觉就是心慌心悸、胸闷气短、疲劳乏力，甚至会头晕昏厥。

心电图可分为常规心电图和动态心电图。前者是将电极片和手脚电导联系统贴在皮肤上几分钟，仪器会用曲线描绘出被检查者的心脏电活动情况。有经验的医生，可以根据这些曲线，获知心脏跳动得是不是有节律。

而动态心电图的优势是，能24小时监测心跳情况。毕竟心律失常很多时候是偶发，常规心电图没能及时捕捉到的失常，动态心电图靠着全天候的“蹲点”，常能抓个现行。心电图结合肌钙蛋白、心肌酶的检查，可是常常用于揪出心肌梗死这个的！

冠脉造影 显示血管情况

心脏如果是一幢房子，那么冠脉就是为房子供水供氧的管道。冠脉分布在心脏外面，为心脏提供源源不断的氧气和营养物质。糖尿病、高血压、血脂异常、吸烟等，会让血管内的杂质越来越多，水流越来越不通畅。

一般来说，如果水管堵了50%以上，机体在激动、劳累等情况下，会出现以胸痛为主要表现的各种临床症状，这就是冠心病了。此时，有必要通过药物，改善生活方式等，来减慢血管内杂质的沉积。

如果堵了75%以上，加上胸痛胸闷很明显，就有可能需要做冠脉支架植入——把堵住的血管用支架撑开，或冠脉搭桥——取身体其他部位的一段血管或者血管替代品，让血液从新管道绕过狭窄部分，到达缺血部位。

什么检查才能知道冠脉情况呢？就是冠脉造影啦。它是目前确诊冠心病的“金标准”。通过造影剂，在X线下，医生可以清晰地看到冠状动脉的粗细，以确定后续的治疗。健康头条的老友们，看过文章后，对心脏检查有了更进一步的了解了吗？

看心脏结构主要靠彩超，心脏跳动节律主要靠心电图，而检查血管可以通过冠脉造影实现。医生检查有了这三个宝，心脏疾病无处跑。

怎么保护我们的心脏

心脏是人体最重要的器官，心脏的健康尤为重要，那么，我们该如何保护我们的心脏健康？

每天半杯核桃

加州心血管疾病专家拉里·桑特拉博士表示，核桃中富含的α亚麻酸(一种欧米伽3脂肪酸)具有抗氧化功效。耶鲁大学研究发现，每天吃半杯(约半个拳头大小)核桃可改善血管功能。

关注起床心率

美国心脏病专家皮埃尔·西奥多博士建议，早上醒来下床前先通过脉搏测测每分钟心跳次数。健康人群心跳次数应该小于等于70次/分钟。如果心跳过快持续一周或更长时间，应该看医生。

避开污染空气

华盛顿大学研究发现，吸入超细污染颗粒会导致颈动脉血管壁增厚，诱发心脏病。《大气环境》杂志刊登一项研究发现，空气中污染颗粒在冬天清晨达到峰值，因此，下午室外跑步或骑车锻炼更好。空气污染严重时，最好在室内运动。

每天吃1杯豆类食物

美国《内科医学档》杂志刊登一项新研究发现，每天吃1杯富含膳食纤维的扁豆、黑豆或鹰嘴豆等豆类，坚持三个月可使收缩压降低4毫米汞柱。

常捏握力器

美国《高血压杂志》刊登一项研究发现，握力器训练4周可使血压降低10%。每周手捏握力器4次，每次训练2分钟。

每天跑2英里

每天跑步2英里，每周坚持。如果跑步后心跳由平时的165次/分钟，增加到185次/分钟，可能是动脉阻塞或者心衰的迹象，应向医生咨询。田纳西大学研究发现，每天多走4000~5000步，血压可降低11毫米汞柱。

结语：其实保护心脏的方法还有很多，能够保护心脏的食物也不少。这里小编只是列举了一些，希望对大家有些帮助。家里有老人的朋友要多注意，及时关注老人们的心脏健康是很重要的，防范于未然，才能健康生活每一天。记得要多多爱护我们的心脏哟！