如何预防乳房疾病 什么是甲状腺乳头状癌

甲状腺乳头状癌是一种女性疾病，在生活中，有很多女性对自己的胸部都不是很注意保养，有的时候就很容易出现一些乳房上的疾病，那么什么是甲状腺乳头状癌呢？如何预防乳房疾病呢？下面就让我们来看一下吧。

什么是甲状腺乳头状癌

甲状腺乳头状癌最常见，恶性度也最低。约占甲状腺癌的85%，任何年龄均可发病，多见于儿童或年轻(40岁前)女性，有些患者在儿童时期曾作过颈部x线治疗。肿瘤生长缓慢，可在甲状腺内局限数年，病灶可经腺内淋巴管自原发部位扩散至腺体的其他部位和颈部淋巴结，也可局限数年，故易忽视其性质。甲状腺乳头状癌的发病率呈逐年增加趋势。

1、拒绝饮酒

虽说女性朋友偶尔喝点红酒有利于美容养颜，但是，饮酒对于女性朋友来说，还是有着很大的危害的。研究表明，经常饮酒的女性患乳房疾病的机率要比不饮酒的女性高出很多，尤其是更年期的女性，更应该避免饮酒，以保障乳房的健康。

2、不要盲目减肥

女性朋友都希望自己拥有一个好的身材，所以特别的热衷于减肥事业，但是有很多不是健康的减肥，而是靠一些药物或者是节食的方法，这些都是非常危险的，会让自己的身体素质下降，就为乳房疾病开通了绿色的通道。

3、多吃蔬菜和水果

研究表明，各种蔬菜、水果当中有着很多的维生素以及微量元素，同时能够帮助保护乳房，摆脱疾病的困扰，因此，女性朋友们在日常生活中应该多吃粗粮、新鲜的果蔬等等，例如谷类、绿色青菜、苹果、香蕉、西红柿、各种瓜果等等，以帮助保护乳房的健康生长。

4、适当的运动

国外有数据统计，在所有的女性职业当中，运动员发生乳房疾病的概率是最低的，而平时定期有参加体育锻炼的女性朋友们其患乳房疾病的风险要比从来不运动的女性朋友要低得多，由于身体每天都在维持运动，消化掉身体大量的脂肪，从而令女性朋友的身体状态维持在一个平衡的状态下，免疫系统正常，乳房自然更加健康了。

5、最好不要超过30岁生育

现如今，很多女性朋友们由于工作节奏飞快、压力巨大、保持身材等等一系列原因，都不愿意过早生育，有的甚至要推迟到30岁以后再生育，这可不行，这会让女人失去抵抗乳腺风险的能力，虽然说女性要经历非常辛苦的怀孕、分娩、哺乳等过程，当它们给女性朋友带来的不仅是可爱的下一代，同时，还能够大大增强女性朋友们的抵抗疾病的能力，因此，越早生育对于乳房以及身体各方面都是有利的，千万不要等到30岁以后哦。

6、远离吸烟

香烟中含有一种挚爱的物质，所以一定不要抽烟，烟会在体内造成很大的伤害，有抽烟习惯的女性最好戒掉烟吧。

乳房保养的良好习惯

1、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

2、经常按摩乳房，轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

3、穿稳固的胸罩，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

4、避免利尿剂，利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

5、不吃咸辣香肠高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

总结：以上就是关于甲状腺乳头状癌的问题以及预防乳房疾病的一些日常办法，希望每一位女性都能够健康美丽，养成一个好的生活习惯，平时多注意对乳房的保养，做健康美丽女人。