怎样才能让头发更有光泽

头发也是代表我们漂亮的一面，如果我们经常出入在上流社会或者我们经常需要工作那么我们的头发不漂亮该怎么办呢？特别是看到领导的时候我们有一头乱糟糟的秀发，看到爱人的时候我们还是一头乱糟糟的头发，那么对我们的打击大还是对大家的打击大呢。

怎样才能让头发更有光泽

黄发的产生，主要是血液中有酸毒素的存在，而酸毒素的来源和食甜品过多有关，如有了黄发不加抑制，又不补充毛发所缺少的营养，头发就逐渐变得枯黄。头发其实代表着不少的东西的。

1、头发同样要注意防晒。日光中的紫外线会破坏发皮质层中的蛋白质与黑色素，致使头发过早老化，而变得枯黄没有光泽。因此外出光照强烈时，要带上遮阳帽或者太阳伞，以避免头发出现枯黄等问题。

2、蛋白质的缺少可以使头发停止生长或者脱落，而生活中包含蛋白质和碘的食物都能为头发提供充足的养分，如鱼，猪肉，海带，紫菜等。

所以，平常要多摄入这类食物可以使头发有光泽。

3、最好选用木梳或者牛角梳。因常用木梳或者牛角梳梳头，能够促进头部的血液循环，使头发得到一定的滋养，还能够使头发乌黑光泽，更可以防止脱落现象的发生。

4、染发和烫发会对头发引起双重伤害，所以烫、染最好不同时进行。

此外，两回烫发的时间至少要间隔半月以上，染发则要三个月以上，这样才可将对头发的伤害程度减到最小。

经过上面的介绍，我感觉大家肯定对头发有一种认识了，虽然说头发在夏天的时候也是经常要晒到太阳的。但是根据上面的介绍想必大家也非常的清楚头发是不能经常暴晒的。特别是如果有时候天气比较热，或者是刮风下雨的时候我们也需要把头发扎起来或者戴上帽子来保护我们的头发。而且在月经期间的女性不是太建议月经期间洗头的，等月经过去之后才可以洗头。