如何预防咳嗽 夜间快速止咳的方法

夜间总是咳嗽怎么办？夜间咳嗽是最烦人的，咳嗽不仅让人嗓子痒晚上睡不着，还会影响到家人，今天小编就教大家如何快速止咳嗽的好方法。给大家介绍治疗咳嗽可以吃什么食物喝什么汤。

什么是咳嗽？

中医上普遍将咳嗽称为干咳，有如下的定义：干咳，也叫风咳，开口即咳，咽痒，没有痰，尤以夜间为甚。

所谓开口即咳，指的就是语言诱发性咳嗽，通俗来讲，不能说话，只要一说话就会伴随咳嗽。

西医将这种咳嗽表达为过敏性咳嗽，也就是当人体遭遇油烟、花粉、油漆甚至是冷空气来袭时，所引起的久咳不止的症状。

治疗咳嗽的方法

小编今天为大家整理治疗咳嗽用膳食治疗的方法，用过简单的食疗就能治疗咳嗽。

苏黄止咳汤

原料：牛蒡子、枇杷叶、前胡、地龙、五味子、蝉蜕、灸麻黄等。

功效：止咳、解痉、平喘等。

注意事项：由于其原料中包含有灸麻黄，因此患有高血压和心脏病的人士要慎用。不过专家表示，由于其含量极低，即使有影响也不会很强烈。

苏梅止咳汤

原料：薄荷6克、紫苏6克

功效：祛风散寒、止痒、清凉等。

鸡蛋花蜂蜜

蜂蜜水有止咳功效，若再加上鸡蛋，或许会有更好的效果。用滚烫开水把1个鸡蛋冲成蛋花，等有点凉后倒入1勺蜂蜜，滴入少量香油，每日早晨空腹饮服，10~15天左右即可见效。

白萝卜蜂蜜

白萝卜和蜂蜜同用，治疗咳嗽效果更好。白萝卜1个洗净去皮切成丁，半瓶蜂蜜，把切好的萝卜粒放入蜂蜜中。

等2个小时，倒出一大汤匙这种萝卜蜂蜜汁，用温水稀释，一天服4~5次，第二天起就可停止咳嗽，还有助于治疗气喘。

烤橘子

建议橘肉和橘皮一起吃，有止咳的功效。用火烤橘皮，使短时间内鲜橘皮在火的作用下变成陈皮。

因鲜橘子有较多的水分，火烤橘子相当于单味陈皮水煎，橘皮有化痰、健脾和胃、止咳、利湿、理气、除燥等功效，橘肉富含维C，能增强抗炎功效，抵抗支气管的炎性反应。

芝麻冰糖水

夜晚咳嗽变重，几乎影响整晚睡眠。不妨试试芝麻冰糖水，可生津、润肺。把15g生芝麻、10g冰糖一起放入碗里，开水冲服。有效缓解夜咳，主要适宜干咳无痰者。

如何预防咳嗽

人们常说：防大于治。诚然，能够预防就会避免我们遭受咳嗽带来的身体不适。

注意保暖

咳嗽在很多情况下都是由风寒导致，一阵冷空气的侵袭就很可能让我们备受咳嗽的困扰。因此，对经常咳嗽的人来说，保暖是第一要领，尤其在春秋之际，受寒尤其普遍。

远离过敏源

引发咳嗽的另一大因素就是过敏，因此，有过过敏性咳嗽史的人要尽量避开花粉、油烟等的侵袭。

结语：根据小编今天的整理相信各位对于治疗咳嗽的方法都有所学习和了解，希望有咳嗽的朋友可以试试小编的方法。小编在此也提醒各位要多注意保暖，才能彻底根治咳嗽。最后祝各位身体健康。