明星何弃疗布兰妮胸部下垂三观尽毁

作为全球娱乐圈的话题人物，小甜甜布兰妮自出道以来就绯闻不断，近二十年的娱乐圈打拼史，用一轮又一轮血淋淋的形象自毁，强力诠释了“NO ZUO NO DIE”的核心意义。虽然在经历了一大波乱七八糟的狗血剧情之后，昔日小甜甜颇有不断复出的励志之举，近几年更是风生水起，象模象样地拿下诸多音乐大奖，以示风采犹在、光芒尚存。

明星何弃疗？布兰妮胸部下垂三观尽毁

但是出来混总是要还的，作大了劲还想不留一点痕迹，似乎有点想多了。日前，布兰妮真空出街，恰逢蹲守多时的狗仔君，几张360度无死角大片即刻流出。白色衬衫下，严重下垂的胸部赫然在目，提醒那些相伴走过青涩岁月的众粉丝，“小甜甜”早已青春不再。

不仅是明星，产后胸部下垂问题其实一直是所有初为人母的母乳女性最大的困扰，但是事实证明，只要方法得当，母乳喂养也可以挺挺的，甚至会使乳房更加丰满结实！下面就分享几个乳房保养小招术，妈妈们只要严格遵守，今天的小甜甜就不会是未来的你。

1.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

2.每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

3.乳罩选戴松紧合适，令其发挥最佳提托效果。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。怀孕3个月时乳房约比孕前增加了2/3个罩杯，此时不能再穿原来的文胸，选择新文胸时注意罩杯应比孕前大一些或有弹性。

4.坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。

5.多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。

乳房养护过程中应该避免的问题：

不要用强力挤压

这一点要特别注意，乳房受外力挤压后，乳房内部的软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。再有就是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳出现下塌、下垂等现象。

睡姿要正确

女性的睡姿以仰卧为最好，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房，否则会有不良的后果产生。

勿用香皂洗乳房

有关专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。

若重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定的时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌的增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。

因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。