每天喝点它体内气血都通了

很多人体内的气血都不通畅从而导致身体出现大大小小的问题，其实想要气血通畅我们完全可以通过喝东西来搞定。

气血不通的危害

我们的经络就像是一种空间里面的通道，我们的气血就是在经络里面游走的，遍布全身，联系着我们身体的各个脏腑气管和组织，气血在经络当中运行着输送着各种营养和各种信息，所以说经络也是运行全身气血和联络脏腑的一节，沟通我们身体的表里上下的通道，很简单的道理就是如果我们身体的通道不通畅了那么自然就会有很多种疾病出现了，最常见的就是我们生活中常看到的亚健康状态。

主要表现为身体上不适应的感觉越来越强烈，比如经常会感觉到疲劳、虚弱、情绪改变等等，其状况在相当时期内是很难明确的，这个是和年龄不相适应的组织结构与生理功能减退所导致的各种虚弱的表现，微生态失衡状态等等。

大多数人会感觉到身体飞铲股的没有力气，肌肉也会酸痛，关节也很不舒服，头昏脑胀，心悸胸闷，睡眠的状态也不好，要么很难入睡，要么睡醒之后头部昏昏沉沉，整个人是心烦意乱而且是焦躁不安的，并且生活中跟人相处很容易发火，易怒的表现会越来越强烈。

慢慢的还是变的注意力不集中，记忆力也会下降，反应也会迟钝等，给我们的正常生活带来很大的影响。

喝什么能通气血

平时我们可以多把红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂全部都泡水喝，用这几种东西泡出来的水味道虽然难以描述，但是喝了对我们的身体确实是有很大的好处的，不仅会帮助我们通气血，而且还会让我们整个人都变精神，并且还有补血安神的作用。

如何才能气血通畅

想要生活中保证气血通畅，那么我们一一定要坚持睡前泡脚，泡脚水尽量没过脚踝，水要温热，不要太烫了，时间保持半个小时就可以了。

平时我们一定要加强膝盖的养护，人老是先从腿部开始老的，而且由于膝盖这个部位筋多，关节也多，再加上通道狭窄，那么我们的气血畅通就会非常的受影响，经常敲打膝盖是有利于帮助我们的气血畅通的，效果也是很不错的。