女人舌头底下出现它暗示血瘀

女人身体一旦出现什么东西后患无穷呢？在生活中，很多白领一族久坐不动，导致血瘀体质，那么，你知道血瘀的症状有哪些吗？女人气滞血瘀怎么办呢？血瘀体质如何调理呢？下面我们一起来看看吧！>>>气血瘀滞易导致的8类疾病

女人舌头下出现它，不调理后患无穷

大家去看中医，最常见也是最必要的，就是伸出舌头让医生检查，这就叫“舌诊”。中医认为：舌为心之苗。由于舌头通过经络可直接或间接地联系许多脏腑，故脏腑的精气可上荣于舌，脏腑之虚实，气血之盛衰，津液之存亡，邪气之深浅均可通过舌象下的变化反映出来。

如果你舌头下青筋呈紫暗或紫黑色，那么请你一定要重视了。这种舌相叫做：舌下静脉怒张。一旦出现，代表你身体出现了：血瘀。“血瘀是一种典型的亚健康状况，如果不及时调整，后患无穷”。

它的具体表现看看是不是你也有：性情急燥、皮肤偏干燥、身体总觉得不够舒服、面色偏暗、口唇和眼圈偏深色、善忘、喉咙经常偏干，等等，女性甚至还会有痛经、特别畏寒怕冷的情况。

在中医看来 ，出现舌下静脉怒张，是因为寒冷、气虚或寒邪侵袭导致血液流通不畅，又或者最近心情不佳，情绪波动，或者生物钟紊乱，睡眠严重不足，头晕脑胀，从而导致血液循环出现了障碍。

别急！解决方案在此

及时调整情绪是关键

在任何想要发火、动怒的情况下，马上告诫自己，一定要冷静，最好是深呼吸三遍，让急燥的情绪尽快平复下来。保持一颗淡定的心，比任何打针吃药都管用。

确保自己尽快恢复到正常的生物钟

这一点同样重要，如果每天都要熬夜到凌晨，然后早上不起床，直接睡到中午，那这种习惯对身体伤害太大了。很多养生鸡汤都说到，人到了几点就要睡眠，身体的五脏六腑在每个时间段都要通过休息来恢复活动，这些都是有道理的，切记。

千万要注意防止“便秘”

长期的便秘就是在积攒体内的毒素，毒素长期不排出来，身体的每一个器官都会受到影响。当然了，缓解便秘的方法有很多，比如多吃粗纤维食物和水果，饮水量充足等等，只要你认真、坚持去做，肯定没问题。

运动

重中之重还有一条，就是要化掉“血瘀”。怎么化？那肯定是要促进血液循环才行。也就是说，必要的运动和锻炼是要去做的。千万不要整天窝在家里，这样只会加重症状。

每天晚上坚持泡个脚

众所周知，脚底的穴位如果打通了，很多部位就舒畅了，化解舌下静脉怒张，泡脚同样非常有效。很多中医都推荐在热水里加丹参片，的确，这玩意儿有活血化瘀的功效。

但中医朋友曾经提过一个更好的建议，那就是加一些三七粉泡脚，效果更赞，除了活血化瘀，还能去除身体的湿气。话说现如今哪个人没有点湿气呢？

另外，加三七粉泡脚，还能缓解神经衰弱和失眠，您不妨试试看。对了，也可以直接冲泡三七粉来喝，对于化瘀更直接有效，但这个涉及到内服，具体的用量与用法，需要听从专业中医的建议。

其实中医还有一个世代相传的“狠办法”来治疗舌下静脉怒张，那就是用火针来刺这里，直接放血，这种方法虽然很血腥，但是几乎百分百有效。如果症状超级严重的人，倒是不妨找靠谱的专家尝试一下。

女性久坐易气滞血瘀

久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓“久坐伤肾”就是这个道理。