胃寒喝生姜蜂蜜茶

胃寒的人，常常会肚子不舒服，消化不良，饮食胃口不佳。外界空气寒冷，胃寒的不良症状容易加重和发作。那么我们日常生活中如何护理胃寒呢？推荐一些暖胃茶，驱寒又养胃。

暖胃驱寒茶

一、蜂蜜生姜茶

主料：生姜15g、 蜂蜜15ml、开水200ml。

步骤

1、原料准备好。

2、生姜洗净切片。

3、放入捣碗中，捣碎。

4、这是捣碎后的样子。

5、取出捣碎的姜沫，放入干净的纱布中，挤出姜汁。

6、冲入沸水。

7、待水温不烫时，加入蜂蜜，拌匀即可饮用。

二、生姜橘皮茶

主料：生姜15g、干橘皮5g、 葱白24g、水1000ml、蜂蜜适量。

步骤

1、备好材料：生姜15克，干橘皮5克，葱白24克。

2、将生姜拍一下，切成小块。

3、将生姜、干橘皮和葱白放入煮锅，加水1000毫升。

4、大火煮开。

5、转小火，盖上锅盖继续炖。

6、大约炖40分钟就可以了。

7、将汁水倒到小碗里，调入蜂蜜即可。

胃寒食疗 养胃又固肾

枸杞：可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。

山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。

茯苓：可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。

粥：可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力。