生活小细节检查你的健康状况 健康自检

我们每天重复着生活，按照自己的节奏忙碌着。可能没有过多的关心过自己的身体健康状况。自己现在是否有病，大多数人是不清楚的。其实，我们可以通过生活中的一些小细节，运用中医的望闻问切，就能轻松判断出自己是不是健康。

生活小细节检查你的健康状况

起床时

盗汗 盗汗是发烧的征兆，要查明原因。

口臭 常常口臭，可能是胃病。洗脸时，脸色带黄，若有身体疲倦，不排除是黄疸;眼色改变、充血、变黄，应马上看医生。

刷牙时

牙龈出血 如果牙齿健康，是不会出血的。刷牙时想吐，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

读报时

眼睛痛 看报时眼睛痛，可能是青光眼。

手发抖 看报时手会发抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病;若无法阅读，该向心理医生请教了。

上楼梯时

心跳表明心脏功能较弱;若胸部憋闷或有隐痛，是危险的信号，要尽快抽空去看医生。

工作时

健忘 可能是动脉硬化引起;常打磕睡的，不要以为是睡眠不足，应找出根本原因。

口渴 如总觉得口渴，有可能是糖尿病。

背痛 除了肌肉痛，也可能是椎骨或内脏有毛病;伸懒腰时腰痛，多为坐姿不良。

单纯头晕 若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。

淋浴后

头发容易脱落是头发养分不足或是荷尔蒙(激素)分泌异常之故。

黑痣与红斑

黑痣变大有时会转成皮肤癌，新长出的痣也要注意。皮肤上出现红斑，若不是因为摩擦所致，可能是肝病的前兆。

上面介绍了通过生活中的一些小细节就可以判断我们的身体健康状况，在生活中，我们一定要注意自己生活中的每一个细节，哪怕是打嗝，这些细节都能反应你的内在是否还是健康的。