保护眼睛的10个必知常识

俗话说“心明眼亮”，足以证明眼睛是人体中最重要的器官之一。如果眼睛保护不好，就会妨碍视力甚至失明。上班族眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊的症状时有发生。这是因为一些日常行为习惯不够注意，下面我们就来介绍下保护眼睛的10个必知常识：

1. 每隔一小时休息一下。

2. 如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松。

3. 根据光线、环境设定最的舒适显示方式。

4. 做一些简便有效的伸展放松运动。

5. 出门戴一个防强光的眼镜。

6. 如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上。

7. 避免在光线不好的屋子里工作。

8. 买一个适合工作的灯，不仅可以提供合适的光线，也可以减少炫光。

9. 工作台上的植物可以增加空气湿度，减少灰尘。

10. 植物还可以保持眼睛湿润。