翻白眼能护眼 如何保护眼睛

红衣女孩眼保健操视频网络爆红

“眼保健操现在开始：第一节，揉天应穴……”80后的眼保健操时代已经过去，近日，一套新型眼保健操的视频在网络爆红。

新眼保健操网络爆红

“第一节：双眼向左上向左下看。

第二节：双眼向右上向右下看。

第三节：双眼向左向右看。

第四节：双眼顺时针转着看。

第五节：双眼逆时针转着看。

第六节：用力闭眼再用力睁眼向上看”。

这款走红的眼保健操，被网友称其为翻白眼专业教程，也有网友调侃道“别把眼珠子翻出来”。

这样的眼保健操真的能保护眼睛吗

有专家表示，虽然网络视频中的“红衣白眼眼保健操”搞笑夸张，雷到无数人，但“360度白眼” 还是在一定程度上能起到部分眼部保健的功效。

有专家表示“在护眼的方法中，的确有一种转动眼球的方法。原理便在于通过肌肉的运动帮助眼球运动，从而调节眼球血液，起到护眼作用。视频里睁着眼睛的‘向上向下看’在原理上和这种护眼方法上有类似之处。”但视频中的夸张表情有些过，眼保健操的确缓解眼部疲劳，只是效果还是很有限的！