该如何护齿

临近过年天气也到了最冷的时候，这也让不少牙齿怕冷的朋友感到非常难熬，因为牙齿怕冷确实是挺受罪的。

牙齿在冬天也会怕冷吗？

其实，多数人在冬天都张不开嘴，这就是牙齿怕冷惹的祸，也有不少人说在冬天就不敢喝一丁点凉的东西，不然牙齿马上就难受给你看，就算是吃一点酸到也是很难受的。

冬天这个敏感的季节，我们的牙齿也是会敏感的，所以我们在冬天也要好好注意这一个现象，因为一旦我们的牙齿有怕冷的症状，那么就说明牙齿遇到了健康问题，需要我们及时去处理。

冬天牙齿怕冷的原因

冬天牙齿怕冷，其实也和牙齿敏感有关系，一般都是突发性的，几分钟之后就会缓解，看起来是个小症状，其实可能是牙病。

牙龈萎缩也会引起牙齿怕冷，我们的牙齿上面有很多小管直接通向牙髓腔的神经，一旦失去了牙龈屏障，那么各种刺激因素就会毫无阻碍的刺激到我们的牙髓神经上，主要就是因为我们平时刷牙的力道太大，刷毛太硬导致的结果，而且也会引起牙龈退缩，牙根面暴露等，牙周炎也会导致牙龈退缩和暴露根面。

牙齿怕冷怎么办

想要解决这种问题，我们还是要从根本上下功夫，牙齿怕冷主要就是我们平时对牙齿的护理不当所导致的，所以我们要从现在开始好好保护我们的牙齿健康，这样才不会出现大问题。

如果我们的牙齿怕冷的症状已经严重影响到了我们的正常生活，那么我们就要去找牙医看一下了，必要的话我们还要进行治疗。

如何在冬天保护牙齿

首先，我们还是要最大程度的避免牙齿寒冷的刺激，经常接触冷空气，是容易引发牙周炎和牙龈出血的，并且我们还要避免冷热交替的刺激，从事刷牙漱口最好用温水。

其次，我们还要保持口腔的清洁卫生，喝茶也是可以杀死我们口腔当中的食物残渣的，所以我们可以多喝一点绿茶，但是喝茶容易让牙齿有茶垢，所以说一定要保证牙齿的干净，这对于预防蛀牙也有很好的效果，并且还能增强牙齿的坚韧性与抗酸的能力。

牙齿和我们的肾气也是息息相关的，牙齿出现健康问题，可能就是因为肾气不足所造成的，所以平时可以多吃一些黑芝麻、板栗、核桃、红枣来补肾气。