心脏排毒方法

健康的身体才是我们进行工作的基础，尤其是在这个竞争力比较大的社会，只有自己的身体健康，才能保证正常的工作。但是，由于繁忙的生活，让很多的辛勤工作者逐渐地忽视了自己的健康。尤其是春季来临，一些良好的排毒方法却成为人们的盲区。

心脏的排毒方法

1、吃苦排毒

生活中也是需要一些合理的饮食进行排毒的，您在生活中就要注意。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，自古以来就被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

2、按压心脏穴位排毒

一些朋友也会发现进行一些合理的穴位按摩也会有很好的排毒效果。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

3、绿豆利尿排毒

经常的多喝一些健康的汤汤水水，也是有希望帮助您进行合理的排毒的。绿豆具有利尿、清热的功效，可以用来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

最佳排毒时间

排毒并不是什么时候都可以的，您想要得到身体的适当排毒措施，在生活中就要注意自己的排毒时间的把握。中午11-13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。