其实生活中的很多的食材都是具有丰胸和减肥的效果的,只是很多人知道却没有用对方法。对于一些食材只有物尽其用才能够发挥其作用。推荐这些食材,减肥丰胸一步到位!
常吃这些食物减肥丰胸一步到位
1.大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。
增加大豆食品对乳房健康大有裨益
推荐食谱:豆浆炖羊肉
材料:羊肉(肥瘦)500克 、豆浆500克)、山药干15克 、香油10克,姜少量。
做法:首先将羊肉下干净切成块,放沸水中焯一下,然后将山药用水洗净(在洗山药之前可以在水中放一些醋,这样山药就不会变黑了),接着将山药和羊肉一起放入锅中煮,还有一步就是要倒入新鲜的牛奶,用中火炖两个小时就可以了。最后加入香油、盐姜,就可以了。
2.青木瓜
木瓜是大家公认的丰胸神器。青木瓜中富含木瓜醇和维生素A,可以促进女性体内激素的分泌,进而让胸部变大。另外木瓜酶使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润。
青木瓜中富含木瓜醇和维生素A
推荐食谱:雪梨鲜奶炖木瓜
材料:雪花梨350克、 木瓜300克 、牛奶500克、蜂蜜5克。
做法:雪梨、木瓜分别用水洗净,削去外皮,去掉核、瓤,切成块;雪梨、木瓜块放入炖盅内,加入鲜牛奶、清水,放在火上,先用大火烧开,盖好盖,改用小火炖半小时,至雪梨、木瓜软烂时,放入蜂蜜调好口味即可。
3.酒酿制品
气其实在一些丰胸的食材中,大家很少会知道酒酿制品其实也是有很好的丰胸效果的。
酒酿制品中酵母菌的含量比较高,可以促进乳腺发育和肠道健康。
推荐食谱:蛋花酒酿圆子
材料:糯米粉100克、酒酿一盒、鸡蛋2个、冰糖少量、桂花少量、枸杞少量。
做法:糯米粉温水和面,揉成面团;面团揉成细长条,切1CM宽小剂子,小剂子揉成小圆子; 酒酿和水1:3左右烧开,加枸杞、桂花、冰糖(要少),然后加入酒酿;倒入蛋液,蛋液沿锅打圈倒入,边倒边用筷子搅开,等小圆子全都飘上来后关火即可食用。