早上起床口气重竟是这原因 口气重的原因

一大早醒来，睁开双眼，伸个大大懒腰的同时张开嘴巴打个哈欠，不会吧，这时浓浓的口臭味出现了，差点没被自己的口气熏晕过去！想必这个现状对于各位来说非常常见，为什么一大早口气如此重这是很多人不理解的！

为何早上的口气如此重

早上口气重与自身口腔分泌的唾液有关，人体口腔唾液分泌量的多少与时间有关。一般夜间唾液分泌量减少，这时口腔内的酸度就会下降，厌氧菌分解硫蛋白就会变得异常活跃，导致粪礁产生的硫化物大量的产生，人到了第二天，口气自然就会很严重。其实，换言之就是口臭的出现与粪礁有关。

什么是粪礁

粪礁？它是什么？其实它是人们日常食用食物的残渣与肠内细菌相结合，然后经过长期之后，慢慢形成的礁状物质，一般存在于肠壁上，如果人体的肠壁上这种物质越多，则口气的味道则越重。除此原因导致口臭之外，还与晚上食用的食物有关！

口臭与晚上食用的食物有关

当然有关，肯定有关！晚上睡前食用大量的食物，尤其是辛辣类食物，则易加重胃的负担，使之胃中的食物不能完全被消化，而且还会引起食物反流，经过一个晚上，食物在胃中发酵，第二天一大早，口腔内肯定会出现一股浓浓的酸臭味。对于饮酒及食用油腻食物的人群，则异味更重！

一大早口中异味中主要事实这两种原因导致，那如何缓解一大早口气重呢？方法自然是有的！

想要缓解一大早口气重的尴尬，应该怎么做

一杯蜂蜜水轻松解决！因为蜂蜜具有润肠通腑、促消化的作用，对口臭的缓解有很好的功效;或者吃一个苹果，苹果本身的自然芳香可以减轻口中的异味，其对口腔内唾液具有调节的作用，另外还可以清除留在牙缝间的食物残渣。但想要从根本上去除口气，则就要改变自身的生活习惯，晚上不要暴饮暴食，少吃点，且以清淡的食物为主;另外，多吃些清肠道的食物，可减少肠道壁上粪礁的产生！

一大早口气重是常见的，但并不代表对自身没有影响。如果改变自身的生活方式还出现异味重，则应该即使去医院诊治，因为很有可能是疾病导致口气重，这时就不可忽视了！