简单喝水减肥法的时间表

喝水减肥法是近年来许多人提倡的一种减肥方法。其实这主要是运用一种科学的喝水方法来起到对我们身体进行调节的减肥方法。这对于想要减肥的朋友来说可是一大福音啊。平常我们只要掌握喝水的时间就可以轻松减肥啦。但是这种减肥方法对于心、肾功能不全的人群是不大适宜的，因此这类人群应谨慎使用。那么大家快来看下喝水减肥法的时间吧。

清晨我们起床后就可以先喝一杯500毫升的温开水进行排毒。早上喝水不仅可以起到排毒的作用，对我们减肚腩也是非常有帮助的。其原理是早上喝水可以促进我们肠胃的蠕动，进而把我们前一天晚上积攒的排泄物及时的排出体外，从而也起到了减肚腩的功效。接着就是下午喝水了。下午喝水可以缓解我们疲乏的身体，同时起到降低我们食欲的作用。

说到喝水，大家都知道喝水对我们身体的重要性。但是说到喝水减肥法，大家就可能有所不知了。喝水减肥法其实也是一种排毒方式，可以帮助我们及时排除体内垃圾喔。

那么早上跟下午具体的喝水时间是什么时候呢？从科学的角度上来说，六点半和八点半是最适宜喝水的。六点半是早晨的第一杯水，帮助体内排毒。第二杯水是缓解我们的情绪紧张感，防止我们出现脱水的情况。那么第三杯就是十一点钟了，这一杯水就是为了补充我们体内的水分。第四杯是餐后的三十分钟后加强身体的消化系统。接着喝水的时间分别是十五点，十七点半以及二十二点整。当我们培养了喝水的习惯后，我们体内的脂肪就会自然而然的被燃烧啦。这就是喝水减肥法的秘密喔。