5个方法帮你生发

脂溢性脱发是很常见的一种，一般男性多见。发生的原因大多数是因精神长期紧张，导致内分泌紊乱引起的。那么脂溢性脱发怎么办？脂溢性脱发如何生发呢？

脂溢性脱发症状

脂溢性脱发分两类：急性脂溢性脱发和慢性脂溢性脱发。一般先从两额角、前额和头顶中间开始，继而弥漫于整个头顶，但头部四周的头发却不怎么掉。症状严重者脱发区变得油光发亮，剩余的头发变得细软枯黄。那么脂溢性脱发怎么生发？

脂溢性脱发如何生发？

脂溢性脱发生发方法一

由于精神因素造成脱发的，需要解除思想负担，坚定治疗的信心，保持开朗乐观的心态，做到劳逸结合，以利于头发的生长。

脂溢性脱发生发方法二

及时的去除身体的疾病，并且纠正内分泌失调，这样可以有效的治愈脂溢性脱发。

脂溢性脱发生发方法三

要注意合理的营养，有了充足的营养才能有利于头发的生长和保持头发的颜色与光泽，可以经常食用一些富含维生素b族和蛋白质的食物，脂溢性脱发的人一定要少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激性的食物。

脂溢性脱发生发方法四

科学的护理头发对于脂溢性脱发的人来说也非常重要。头发应该经常的梳理，不要用碱性比较强的肥皂洗头，最好是选择对头皮和头发都没有刺激的弱酸性洗发水。

脂溢性脱发生发方法五

可以采取药物进行治疗，药物治疗可以在医生的指导下进行，最好是采取中药进行治疗，中药治疗应该保持补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则，治疗效果还是非常不错的。

其实脂溢性脱发是可以预防的，生活中不少食物对预防脂溢性脱发就是很有效的，下面为大家介绍两个食物，预防脂溢性脱发超有效。

脂溢性脱发预防

1、牡蛎。牡蛎中含有大量的锌，有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。

2、山芋。山芋中含有大量的β胡萝卜素，该物质在人体内会自动转化为维生素A，有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。

脂溢性脱发怎么生发？脂溢性脱发在生活中是很常见的，出现脂溢性脱发之后，首先就要想办法让脱发停止，之后再想办法生发。