四款食疗方让你不做小斑人 内调祛斑吃什么好

怎么内调祛斑吃什么好？祛斑内调效果真的好吗？美丽永远是女人不可磨灭的资本，无论何时何地，女人都不会忘记打扮自己。因为她们知道自己不对自己好，还指望谁对自己好呢？所以，她们在遇到脸上有斑的情况，不是去问祛斑内调效果真的好吗，而是到处寻找祛斑吃什么内调有效。因为她们知道，祛斑的方法有很多，但是去斑效果最好的也只有那一两个。这也就是为什么总是有人说“选择比努力更重要“的原因。经过小编的精心挑选，为大家挑选了以下几种祛斑方法，快来看看哪个最适合你吧！

内调祛斑吃什么好

内调祛斑吃什么好？

一、干果祛斑汤

材料：粉葛1根、山楂干、柿饼、蜜枣以及圆肉。做法： 粉葛削皮洗净，切块;山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净; 肉洗净，切大块，氽水捞起;煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下少许盐调味即可。功效：美白祛斑。

二、柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

三、黑木耳红枣汤

配料：黑木耳30克、红枣20颗。 做法：取黑木耳30克，红枣20颗。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。功效：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。

四、杜鹃花茶

润肤养颜的功效，杜鹃花茶的主要功效是调理月经不调等妇科病。但是，很多女性脸上的斑并不是先天就有的，很多时候都是由于内分泌等一些妇科问题导致脸上的斑出现。所以，经常喝些杜鹃花茶调理身体也有助于预防长斑。

以上就小编对于内调吃什么效果好的分享，希望对大家有所帮助哟！