荷叶山楂陈皮泡水喝能减肥吗

荷叶山楂陈皮，拆开看，我们知道它们都是中药的一种，单独用都可以泡水喝。如果荷叶山楂陈皮一起泡水喝呢？可以用来减肥吗？

荷叶山楂陈皮泡水喝能减肥吗？

荷叶山楂陈皮泡水喝可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。

陈皮和荷叶都是消肿、祛湿、利尿的药材，山楂可以帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物。

对于湿气较重的、体重偏重的或肠胃负担过重的人，可以用荷叶山楂陈皮泡水喝，能达到降脂和减肥的作用。特别适合痰湿型肥胖。

所以荷叶山楂陈皮泡水喝是可以减肥的。

荷叶山楂陈皮泡水的做法：

原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。

2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

荷叶山楂陈皮泡水虽然可以减肥，但不建议常喝，减肥需要饮食和运动一起进行的。