推荐3款茶饮帮你解决

五一”已经过去了，这也正式预告夏季的来临，但是摸摸自己的小肚子，只能感叹一句“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲”，不过今天小编为大家带来5款减肥茶，下面赶紧来看看吧。

3款减肥茶让你在夏季瘦下来

1、荷叶泽泻饮：消除水肿

材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。

做法：药材洗净后，加500cc滚水抛开即可饮用。

功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。

提醒：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

2、决明子饮：通便消胀气

材料：决明子6克，麻子仁、绿茶、薄荷3克，麦芽3克。

做法：决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500cc滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

3、山楂益母红茶：消脂去肿

材料：山楂果3-5颗，益母草1钱，红茶茶包1个。

做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500cc滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份；适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。

我们都知道减肥等成功在于饮食和运动，单一的减肥方法都是不科学的，所以上面的减肥茶虽然能起到减肥效果，但是效果甚微，最主要的还是要在平时多锻炼身体，调整饮食结构，多喝减肥茶，这样才能真正瘦身不反弹。