辣椒叶的功效

00:07提到适当地吃一些辣椒叶有着很好的润肠通便的好处。因为辣椒叶当中富含有一定量的膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便的形成。同时，辣椒叶当中的膳食纤维也能够机械性刺激肠道蠕动，促进粪便的排出。因此，对于大便干燥、大便密集、排便困难的人，适当吃一些辣椒叶补充膳食纤维，在预防和缓解便秘方面的好处会非常明显。辣椒叶本身的能量比较低，加上富含丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，增加饱腹感。这能够避免我们吃进来其他过多的食物，对于控制过多能量进入体内，维持机体能量负平衡，促进脂肪的分解代谢，在预防和控制超重与肥胖方面都有着积极的作用。从中医食疗的角度上来讲，辣椒叶性味偏辛温，能够很好的温补全身的阳气。对于手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、容易疲倦、阳气不足的人，适当食用一些辣椒叶温补阳气，都有着很好的提振精神，增强身体素质的好处。