怎样让孩子长高——孩子身高不可缺“锌”

怎样让孩子长高——孩子身高不可缺“锌”

幼儿园的孩子长不高？经体检后发现这些孩子的问题并不像家长们所认为的那么严重，但也应引起家长们的足够重视。

当下，许多家长都高兴地带着孩子走进幼儿园，准备报到入园。然而，在入园体检中，一些家长发现自己孩子的身高体重指标低于正常或高于正常标准，为此，家长们很犯愁。

在中国医科大学第一附属医院儿科门诊记者见到了这些儿童，儿科主任姜红教授告诉记者，经检查发现这些孩子的问题并不像家长们所认为的那么严重，但也应引起家长们的足够重视。

其实，微量元素锌与身高关系密切，缺锌影响孩子长个。姜红教授说要多给孩子吃瘦肉、动物内脏、坚果、海产品、芝麻等含锌多的食物。家长们普遍重视的钙，与身高却并没有太大的关系。

儿童生长激素的分泌每天有8个高峰，但最高峰在晚上深睡眠的时候，所以一定要保证儿童的睡眠，否则就会影响长个子。

家长平时要多带孩子进行户外活动，运动能促进生长激素分泌促进孩子长高，对眼睛和感觉统合都有益处。

如果孩子3岁前每年增长低于7厘米，3岁至青春期每年增长低于4—5厘米，青春期每年低于5.5—6.5厘米，应尽早到医院检查，查明原因及早治疗。