明星们的水果保养秘籍 秋冬季养生水果

编者按：秋冬季节养生，我们可以多吃一些水果，其实水果也可以做一些保养品，来保养我们的皮肤。你想知道明星们是怎样利用水果来保养她们的皮肤的吗？马上去看看吧！

草莓“大变身”——梁咏琪的心水之物

每逢逛夜市时，梁咏琪就会自掏腰包大吃她爱的草莓，一口气能啃掉一大堆。难怪GIGI的皮肤这么好。

◎◎草莓变身计划：

变身为：草莓营养液

把一大匙捣烂的草莓， 倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。适用于干性肌肤。

变身为：草莓面膜

将5只草莓弄碎，加入少许鲜奶油、1汤匙蜂蜜，搅成糊状，涂于洗净的脸部，20分钟后用浸过鲜奶的脱脂棉拭净。适用于干性皮肤。

◎◎草莓购买大提醒：

个头异常、有些还长得奇形怪状的畸形草莓是由于在种植过程中喷施了膨大剂造成的。虽然合格的膨大剂经毒理学试验证明对人体无毒害作用，但这类草莓往往吃起来索然无味，营养价值也不是很高。

草莓酸奶面膜与一般面膜的不同：

1.可以每天使用

2.每次用量小，只要一个硬币那么大小就可以，并不用满满涂一厚层在脸上

苹果家族美肤妙计——刘嘉玲的苹果主食

刘嘉玲的身材一直保持得很好，每次上镜都清丽有型。她的减肥妙方是吃水果餐，苹果可以维持体内的养分和体力，再搭配糖分较少的水果一起吃，很快就成了清“瘦”佳人 。

苹果营养霜：滋润保湿

将一大匙苹果泥，一大匙奶油，一只蛋黄混合后加入半匙蜂蜜，抹在脸上，过20-30分钟后擦去。适用于干性和中性皮肤。

苹果汁：精神振作

用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人精神振作，面色红润。

有效消除黑眼圈

将苹果切片后，分别敷于黑眼圈部份，大约敷10分钟，每天1至2次，持续2至3天黑眼圈便会自动消失。

黄瓜黄瓜我爱你——张曼玉的癖好

横店拍摄电影《英雄》期间，张曼玉时常会叫梁朝伟陪吃黄瓜。梁朝伟总是面带微笑和张曼玉一边讨论剧本，一边慢慢陪吃。

除了生食，黄瓜还有其他许多更加有益于皮肤的方法哦：

黄瓜营养霜

将鲜黄瓜汁同等量溶化的猪油和牛奶混合，加入一匙甘菊浸液和一匙橄榄油更好。适用于各种皮肤。

黄瓜面膜

“涩”女郎秋季保湿秘籍之一：将新鲜黄瓜去皮切片，立即贴于刚洗净的脸部，再用手指轻按黄瓜片，使其不脱落，20分钟后揭下。经常用此法，可使皮肤细嫩滑爽。

黄瓜眼膜

将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效。每周1-2次。

秋季养生水果必备

1、桔子止咳化痰助消化：秋季随着天气的转凉，感冒症状会频发，在秋季盛产的水果当中，桔子的维生素含量最高。中医认为，桔子养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。因此对感冒咳嗽等都会有效果。

2、钙含量最高的是山楂干：孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群可以在饭后多吃点山楂以补充钙含量。另外山楂干对降低血压和胆固醇还有良好效果。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。

总结：把水果做成保养品来保养我们的皮肤，是非常天然的，也是很安全的，所以大家要好好学习一下哦！用水果保养皮肤安全又便宜，我们何乐而不为呢！