提高抵抗力的食物 儿童抵抗力差吃什么好

儿童抵抗力差吃什么好？提高抵抗力的食物有哪些？儿宝宝易生病多是因为自身抵抗力较差，因此想办法提高宝宝抵抗力才是最重要的。现在就来告诉大家：

抵抗力包含免疫力。抵抗力是指机体抵抗环境因素(包括生物的和非生物的)的能力。免疫力是指机体杀灭和清除病原微生物的能力。可以选择蛋白锌，新稀宝牌锌硒宝等一些保健品增强免疫力。提高免疫力，世面上的保健品批准，代表是第三代蛋白锌改善下抵抗力。

牛初乳是能提高抵抗力的，但要注意控制量。一般7个月后的宝宝因为自身免疫系统的不完善，母体带来的免疫蛋白消耗殆尽，容易得一些感染性疾病，对于机体抵抗力低下的宝宝日常应多参加户外活动、多晒太阳、少去人多的公共场所，尤其是疾病流行季节。可以给宝宝补充牛初乳。牛初乳是母牛产犊后收集的初乳提炼而成，具有高含量的免疫球蛋白，根据宝宝情况可以适当补充，提高宝宝抵抗力，改善营养素的吸收！如：邦阳免疫1+2，金装邦阳，生命阳光1+1等都是很不错的。当然宝宝的主食奶粉最重要，因为饮食具有决定性的影响力，最好选择核甘酸与母乳接近的奶粉，以提高宝宝的免疫力。

提高抵抗力建议给宝宝口服钙铁锌口服液，同时加服鱼肝油，可以选择伊可新，每天一粒，平时建议多添加含钙、锌、铁丰富的食物，多带宝宝晒太阳，一定要 及时给宝宝添加辅食，因为这个月龄的宝宝免疫功能未发育成熟，抵抗力差，容易引起消化系统的感染，进而影响铁和其他营养成分的吸收，所以要保证辅食添加的 多样化。以平衡宝宝的营养。动物性食物所含的铁质易于吸收。如动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等。 蛋白质不可缺少。可喂宝宝蛋类、鸡肉、豆腐、干酪、豆类等。 蔬菜水果有助于消化吸收。萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、苹果、蜜橘、梨、桃，都可做给宝宝吃。 粗粮有助于健康。可以为宝宝准备些玉米面、小米等粗粮做的粥：也可以将面、薯类、通心粉、麦片加工成为宝宝可以食用的食品。 为宝宝提供一些烤馒头片、饼干等干硬食物。还可以给宝宝吃些黄油、植物油及海藻类食物。

孩子抵抗力低，可以多吃些动物肝脏，海鲜类食物，来提高，也可以吃些保健食品来辅佐，妈妈们可以做下对比如新稀宝牌锌硒宝，伊份子锌硒宝，欣易康达锌硒宝等一些保健品，后来做了下对比，新稀宝牌锌硒宝这销量不错，商城也卖得很好，看介绍，对于提高免疫力效果也很好，得到世面上的保健品批准，再着就是平时注意小孩饮食均衡营养不要偏食吃点肉食蛋奶豆制品等不要偏食.多运动！

上文给大家介绍了儿童抵抗力差吃什么好，各位家长们都记住了吗。