女性要学会吃出健康

女性自己的身体要学会自己保养，下面我们来学习几道滋补的菜肴。猪肉茅根汤；原料：茅根50 g，猪瘦肉100 g。制法：茅根洗净纱布裹，猪肉洗净再切片，两种原料同入锅，加入清水小火炖，煮至肉熟去茅根。功效：凉血止血并滋阴，适用于血热型月经过多。天门蒲黄汤；原料：天门冬、蒲黄各10 g，白糖少许。制法：蒲黄首先纱布包，连同天门同入锅，加入清水上火煎，煎至汁浓放入糖。功效：滋阴降火可止血，适用于阴虚血热型月经过多。山药大枣蜜；原料：牛髓、山药各150 g，大枣40枚，蜂蜜150 g。制法：山药研粉枣去核，四种原料同入碗，然后捣匀上锅蒸，时间大约三十分钟。功效：益气补血滋肾精，适用于血虚型月经过少。

女性自己的身体要学会自己保养，下面我们来学习几道滋补的菜肴。猪肉茅根汤；原料：茅根50 g，猪瘦肉100 g。制法：茅根洗净纱布裹，猪肉洗净再切片，两种原料同入锅，加入清水小火炖，煮至肉熟去茅根。功效：凉血止血并滋阴，适用于血热型月经过多。天门蒲黄汤；原料：天门冬、蒲黄各10 g，白糖少许。制法：蒲黄首先纱布包，连同天门同入锅，加入清水上火煎，煎至汁浓放入糖。功效：滋阴降火可止血，适用于阴虚血热型月经过多。山药大枣蜜；原料：牛髓、山药各150 g，大枣40枚，蜂蜜150 g。制法：山药研粉枣去核，四种原料同入碗，然后捣匀上锅蒸，时间大约三十分钟。功效：益气补血滋肾精，适用于血虚型月经过少。