人类有望告别皱纹

皱纹是衰老的标志，是女性朋友最不愿意看到的事情。然而岁月催人老，看着满脸的皱纹有种哀伤的感觉。下面就教教大家如何抗衰老。

人类有望告别皱纹

人类有望告别皱纹

随着科学家找到让脂肪细胞再生的方法，皱纹可能成为往事。脂肪细胞会让皮肤看起来年轻。科学家说，这项突破性的新发现不仅会带来激动人心的抗衰老疗法，还可能为实现创伤无疤愈合铺路。皮肤中通常都含有脂肪细胞。但在疤痕形成过程中，这种细胞会流失。此外，脂肪细胞流失也是衰老的结果。

年老者的脸上产生永久皱纹的原因之一就是脂肪细胞不足。实验室研究显示，毛囊掌握着保持愈合皮肤光滑无疤的关键，因为它们会释放一种叫做“骨形态发生蛋白”（BMP）的重要信号分子。科学家发现，BMP会指导那些在伤口中形成伤疤的细胞——肌成纤维细胞——转变成脂肪细胞。

抗衰老的方法

1.常做仰卧起坐

妇科病是女性常见病和多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康逐渐下降，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。

2.防粗腰

激素变化更容易导致女性腰部变粗。每周5天，每天运动20分钟的运动模式比每周三天，每次运动1小时的运动模式效果更好。

3.睡好觉

围绝经期激素紊乱、日常压力等都会加重这个年龄段的睡眠问题。睡不好会导致体内镁快速流失，女性应该补充镁。

4.关爱乳房

怀孕、哺乳都会导致乳房下垂。锻炼胸部肌肉会改善外观。训练时最好佩戴运动胸罩，防止乳房大幅度抖动，加重下垂。

5.有氧运动

有氧运动不仅能够减肥，而且对加速血液循环很有帮助，有利于细胞吸氧，每周坚持做3次有氧运动，能够让肌肤看起来更加红润。

下一页：抗衰老的食物