护唇小妙招让你保持嘟嘟唇

日常生活中，唇炎是很常见的一种疾病，发病率很高。干燥的气候是导致唇炎的高发因素之一，如果嘴唇干燥易裂我们必须在自身上找寻原因。那究竟是怎么回事呢？

嘴唇干裂或与脾虚有关

很多人一到秋冬之季，嘴唇就干裂得惨不忍睹。造成这种现象之原因一方面是由于体内水分不足，而另一方面则是因为夏季喝冷饮太多，导致脾胃受损，没有及时调理，从而反映在嘴唇上，故此健脾是防止嘴唇干裂的关键。

不妨通过食补或药补的方式健脾补血，平时可以多吃点山药，具有滋阴补脾的功效；也可以多吃些新鲜蔬果，比如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜，以及梨等水分充足的新鲜水果，这些可增加体内水分，减轻唇部干裂；此外还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜。尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，少饮酒，因为酒精会加速体内水分蒸发。

至于在药物方面，麦冬、生地煎水喝，具有滋阴的作用；当归、首乌可以煎水喝，也可以在煲汤、做饭时加入，具有补血作用。

除了从饮食上调理外，还要采取措施好好护理嘴唇。

嘴唇干裂脱皮护理措施

1、多喝温开水，少喝热开水

冬季进行补水保湿是有窍门的，平时要多喝温开水，不要经常喝热开水，因为温开水比热开水具有更好的补水效果效果，热开水相对来说蒸发的会比较快，如果将热开水换成温开水，那可以缓解水分流失，使体内的水分处于平衡状态。在沐浴前喝一杯温开水，可以防止在泡澡过程中皮下水分被快速蒸发掉，还可以缓解沐浴时的口干感。

2、睡前喝红酒，促进保湿护肤品吸收

冬季在睡前可以喝一杯红酒，这样可以加快体内血液循环，还可以促进肌肤对保湿营养品的吸收，所以亲们在使用一些保湿护肤品的同时不妨喝一杯红酒，有助于吸收。

3、睡前使用保湿功效有机护肤品

晚上肌肤会进行修复，这个时候肌肤的吸收力也很好哦，如果晚上睡觉前可以涂抹一些具有保湿功效的有机护肤品，这对于肌肤补水保湿是最好不过的了，再配合着充足睡眠，第二天起床肌肤会变得水嫩亮泽哦！

4、熬夜使肌肤缺水干燥，远离水润

晚上肌肤进行自我修复，所以不能熬夜，肌肤最大的克星是熬夜，如果一天一夜没睡，肌肤里的水分就会倒抽出来，经常熬夜，肌肤会缺水干燥，还会很粗糙，这样即使是后期做足保湿补水工作，但是也很难恢复。

5、使用具有保湿效果的护肤品

除了晚上要涂抹一些保湿效果的有机护肤品外，冬季也要使用一些保湿精华、保湿霜、保湿精油、保湿面膜等，但是也不要太经常使用，这样才可以时刻keep住水润肌肤。

如果在这干燥的季节，你也出现嘴唇干裂，就试试上面的方法吧！说不定会有奇效的！