不如喝点“它”缓解缓解

肾结石，不知道大家对它了解多少，它如果发起病来，会让你痛得晕头转向，分不清东南西北。那么，肾结石疼痛怎么办呢？如何预防肾结石呢？

肾结石疼痛怎么办

肾结石疼痛怎么办？

肾结石发作疼痛，主要是体内自然排石时，因为石头卡在管道内，引起疼痛。这个时候你应该立即饮水，大概两三杯左右，当你有尿意的时候，疼痛就会消失。当然，这种方法只是治标不治本，它只是将管道扩张，减少与石头的摩擦，如果石头较小，可能会排除体外，但是石头过大，是无法排除的。还是需要去医院做相应的治疗。

肾结石怎么办？以上就是宗医君为大家介绍的，但是宗医君认为，万事不如先预防，在生活中，我们还是应该做好预防肾结石的工作，那么，肾结石如何预防呢？

肾结石如何预防？

肾结石如何预防

多喝水

多喝水，可以稀释尿液，可以很好的预防肾结石，特别是夏季，更要多喝水，才能补充身体里的水分和尿液的正常排泄。

多吃利尿食物

生活中，人们可以选择多吃一点利尿的食物，帮助身体排出水分，常见的利尿食物有西瓜、梨子、草莓、冬瓜、萝卜等等。

适量补钙

生活中，总听人说要补钙，但专家认为，补钙需适量，并不是所有人都需要补钙，大部分肾结石的成分都是钙，也有少数是其它晶体，因此，在生活中，一定要适量的补钙，千万别盲目的补。

适量补充蛋白质

蛋白质虽不能直接形成肾结石，但是它会导致尿酸和钙等其它矿物质形成结晶体，最后慢慢的形成结石，因此，一定要适量的摄取蛋白质，但是并不是让大家不吃蛋白质食物哟！蛋白质对人体还是非常有用的。

少吃盐

盐吃多了，会妨碍水在体内的运转，尿液没能有足够的水稀释，自然就有了结石的可能。

以上就是宗医君今天为大家介绍的如何缓解肾结石疼痛的方法以及如何预防肾结石，希望各位朋友们，可以及时的重视肾结石，做好预防工作。