手脚冰凉或是病

一到冬季手脚冰凉，是女性的通病，很多女性晚上睡觉时四肢冷得就像刚出了冰箱，捂热水袋也是治标不治本，一般情况下，女性手脚冰凉多是由于天气寒冷，末梢血液循环不畅所致，但有些手脚冰凉的症状却是某些身体疾病的征兆，一定要引起高度的重视。

手脚冰凉怎么办

冬季手脚冰凉或是病

内分泌失调

不少女性冬天都会出现手脚冰凉的情况，这是由于月经或生育所引起的激素变化，自主神经系统受到影响所致，当身体自主神经系统受到影响就会使皮下血管收缩缓慢，出现手脚冰凉的情况。

低血压或贫血

疲劳、身体衰弱或血糖太低时，血压就会降低，从而影响身体血液循环，引起手脚冰凉。此外，贫血的人因为体内血液量不足，血红素和红血球含量低，也会出现手脚冰凉的情况。

可见手脚冰凉也不能大意，那么对于正常女性血液循环不畅引起的手脚冰凉应该如何调理呢？

改善手脚冰凉食疗方

三红暖身汤

准备红豆250克，红枣10枚，红糖适量。把红豆浸泡2小时紫荆。红枣洗净去核。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升清水，倒入红糖。大火煮沸之后转小火，煮至红豆熟烂即可。

大枣生姜汤

准备大枣10个、生姜5片、红糖适量。生姜洗净切片，与大枣同煮至熟。每天早中晚各食用一次，饭前、饭后吃均可。

冬季手脚冰凉怎么办？手脚冰凉不妨试试上面所介绍的两款温补的汤，有效改善手脚冰凉，就从汤开始吧！