冬季养生首选艾灸祛湿

冬天最冷的时节，寒气直逼身体，伤风、关节炎、风湿病多发，中医重视顺时摄生，艾灸天然、安全、效果好、无副效果，艾灸摄生是受大家期待的疗法之一，冬天艾灸为身体补阳气、排寒气、贮暖气。

穴道的准确性需求咱们留意，只要准确的找准穴道才干施灸哦！不一样的穴道施灸后发生的效果也是不一样的，初学艾灸的兄弟要了解哦！想要祛病咱们能够艾灸命门穴、神阙穴、关元穴。

艾灸留意事项

1、艾灸前能够喝一点热水，补充一下水分，大概喝200-250毫升温开水就能够了，也不必喝的太多，而在艾灸后也是如此，咱们应该再喝温热水200-250毫升，这么更有利于咱们排出体内的毒素。

2、初度艾灸者，艾灸需循序渐进，切勿灸过长时刻。

3、艾灸时期，留意保暖。

4、艾灸时期，切忌生气，避免影响效果。

5、大饥大饱不宜艾灸。

6、患有胃肠疾病的，艾灸时期不要吃食物，灸后半小时才能够就餐。

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