月经不调的5款食疗方

  月经过少、月经过多、月经提前、月经推后等都是月经不调的常见症状表现。专家表示，治疗月经不调，可采用健康饮食的方法。

  1、乌贼汤

  配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等。

  制作：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。

  功效：滋阴和血，清热，活血。

  主治：妇人血虚、经闭、崩漏，带下，月经不调等症。

  2、龙眼蛋汤

  配方：龙眼肉30克，红糖20克、红皮鸡蛋2枚。

  制作：将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1~2分钟即可。

  功效：补脾健胃，养血安神。

  主治：妇女产后调养，月经不调，心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。

  3、韭菜炒羊肝

  配方：韭菜200克，羊肝250克，猪油、精盐等。

  制作：将韭菜切段，羊肝切片，先将羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可。

  功效：补肾、固精、止血、调经。

  主治：月经不调，崩漏及带下症。对男性阳萎、遗精、夜盲、盗汗、食欲不振等症也用疗效。

  4、益母草汁粥

  配方：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。

  制作：先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

  用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。

  功效：滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦。

  5、艾叶粥

  配方：干艾叶15克(鲜者30克)，南粳米50克，红糖适量。

  制作：艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水煮为稠粥。

  用法：月经过后3天服，月经来前3天停。每日2次，早晚温热服。

  功效：温经止血，散寒止痛。适用于妇女虚寒性痛经、月经不调小腹冷痛等。

  宜忌：凡阴虚血热者不宜服用。

  以上就是月经不调的食疗菜谱，希望能够帮助到大家，在生活中要注意自己的身体健康问题。