四个小诀窍可有效缓解口臭 经常口臭可能是消化系统疾病

口臭是让很多人烦心的一个问题。一个人如果经常口臭，那么在社交方面可能就会给别人留下不好的印象。

其实，在引起口臭的众多因素中，最常见的是口腔问题，但更加应该注意的是，消化系统疾病也会引起口臭，比如慢性胃炎、胃溃疡，以及功能性消化不良等，此类患者在呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而让人闻着觉得臭。并且消化不良的患者在进食肉、蛋、油炸食品及饮酒后都会有口臭症状。

另外，长期便秘也会导致口臭，体内产生的有害物质不能及时排出，就会引起口臭、食欲减退、易怒等症状。此外，有些人疲劳时，口气比较重。这多数是因为劳累情况下精神比较憔悴，饮食不规律致使消化能力比较差，再加上饮水少、休息差等原因，导致口气比较重。

那如果在生活中出现口臭该怎么办呢？接下来宗医君为大家支支妙招，帮助各位预防和祛除口臭。

菊花茶

将20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

淘米水漱口

淘米水有一定的消炎、杀菌、清洁作用，对由于口腔不洁引起的口臭有缓解作用。将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

洗牙

对于患有牙龈炎和牙周炎的口臭病人，专业系统的牙周病治疗(例如洗牙)有助于改善口腔卫生状况，减少有害细菌的数量，减轻口臭。

饭后漱口

除了养成良好的刷牙习惯外，一定要注意饭后漱口，这样做可以有效祛除一些残留在口腔内的食物残渣。

总而言之，大家在生活中，一定要重视口臭，如果试了上述方法，没有改善的话，请及时的去医院做检查，以防疾病作祟！