小葫仙历险记之吃火锅的好处及注意事项198

往期回顾：完颜回到家和母亲开心的彻夜详谈之后，第二天一直睡到三竿才起，当自己起床之后，发现陈没药早已等候多时，正在院子中和狗狗在嬉闹。于是蓬头垢面的完颜很是难为情，于是便立马进屋将自己收拾了一番，便吃了一个早中饭，随后便随着陈没药回医馆了。当经过一个菜市场的时候，完颜则打算去菜市场买点祛湿的食物，因为这个季节的天气很容易感染湿气，而湿气又是引发各种疾病的主要源头，所以便下车挑选其祛湿食材来。

而陈没药一边负责帮完颜拎着各种食材，一边听着完颜讲解湿气对人体的危害以及祛湿的食物。

就这样，完颜负责买菜、砍价，而陈没药则很配合的在一旁拿着食物，两个人可谓是默契十足。

很快，完颜便购买了很多所需的祛湿食物，随后将菜装车之后，陈没药便开着车继续朝着医馆的方向出发了。

到达医馆

车转了几个弯之后，便到达了医馆。俩个人刚从车上拿下食材，正好遇见了刚从外面回来的小葫仙，只听到：“哟，这不是堂堂的陈大公子吗？今天怎么舍得来医馆转悠了？”小葫仙满脸坏笑的看着陈没药说。

“小葫仙，你这是干啥去了，这会你不应该躺在床上呼呼大睡吗？”说完之后，完颜也情不自禁的扑哧笑了起来。

“我是看出来了，你俩就是联手一起来对付我！好了，我斗不过你们，好吧！”小葫仙很不屑的给完颜和陈没药一个白眼。

随后，完颜说：“别傻站着了，赶紧过来拿菜，我今天中午让你们吃大餐！”

小葫仙一听到大餐这个字眼，眼睛立马放出了光芒，很热情的凑到陈没药那，帮忙拿菜。

“瞧你这德性！哎。”完颜很嫌弃的看着小葫仙说道。

随后，陈没药、完颜、小葫仙便拿着满满的一堆食材，回到了医馆。

完颜被夸

完颜刚进医馆，就有很多之前的住院病人认出了完颜说：“完姑娘，好久不见，真是越来越俊俏了呢？听小葫仙他们说，你去训练营，果不其然，这次看见你之后，觉得整个人的感觉都变了！”

听完这席话，在场的所有人都对完颜竖起大拇指，赞赏起来，而小葫仙则很无所谓的样子，说的完颜脸刷的一下红起来！

这个时候，修为也端着一个茶杯，一边喝着茶，一边悠哉悠哉的说：“我说怎么这么热闹了，原来是完颜回来了！”

“修为叔好！”完颜很礼貌的打了个招呼。

修为一脸笑容的说：“完颜这次回来确实改变不少，看来在训练营里是很锻炼人的！”

随后，小葫仙便说：“是，是，但是我现在饿了，希望完颜为我们准备一桌丰富可口的饭菜，哈哈！”

准备做饭

说完，完颜和大伙说了几句，便一起回到厨房，准备做饭了。

到了厨房，修为和小葫仙在一旁品着茶、聊着天，而完颜则很娴熟的在洗菜，准备一切做饭程序，陈没药在一旁打下手。

完颜一边做饭一边说，午饭是一天中最为关键的一餐，也是承上启下的重要一餐，午饭吃的好才能拥有更饱满的能量去迎接下午的工作和挑战。

但是每天中午总是吃的千篇一律，所以到了中午我们可以吃点祛湿并且爽口的食物，能更好的促进食物的消化和胃口。

这个时候，小葫仙突然问道：“那我们中午到底要吃什么呢？”

“火锅！”完颜很淡定的说。

听到火锅两个字，小葫仙和修为的眼睛冒出金光：“哇，真的吗？真的要吃火锅？真的太棒了！”

于是，完颜便继续准备起火锅的食材，然后一边讲解中午吃火锅的好处。

吃火锅的好处

现在天气比较炎热，但是同时湿气还是比较重的，所以我们偶尔吃点火锅不仅拥有极好的口感，同时还能起到不错的祛湿效果，所谓是一举两得！

天气热的时候，很容易造成细菌的大量繁殖，而其中在高温状态下很容易对细菌产生消灭作用，所以在吃火锅的时候能有效的保持菜肴的温度。

  另外我们在选择火锅食材的时候，还可以选择一些具有祛湿作用的食物，其中瘦肉、山药、苋菜等都是极好的选择。

这些食物不仅能很好的满足味蕾的需求，同时还能起到不错的补脾胃，刺激食欲的目的，另外其中所含的维生素、微量元素等物质能有效的为人体进行养分的补充，同时还能起到提神醒脑的目的。

但是，在吃火锅的时候，不要吃太滚烫的食物，因为人们的口腔、食道、胃黏膜都是十分脆弱的。

  如果经常吃特别烫的食物，则会对这些黏膜产生不良的危害，长此以往便会导致食道炎的产生，所以在吃火锅的时候不要着急，等食物稍微晾凉之后再食用。

很快，听着完颜的介绍，不一会美味的火锅便准备好了，小葫仙麻溜的盛了米饭，为每个人准备了白开水，就这样一群人开心的享受起美味火锅。那么下面会发生什么有趣的故事呢？更多精彩，一起来看下一期！

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