怎么做燕窝最营养又好吃怎么做燕窝最营养

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-06-18 17:42:59

怎么做燕窝最营养又好吃怎么做燕窝最营养

1、准备好食材：燕窝5克，冰糖20克，纯净水适量。2、将白燕盏用纯净水泡发4小时左右，取出用小摄子夹出比较明显的绒毛，用手顺着纹路撕成细条，再接着泡发4小时，中途要换两三次水，并漂洗和挑出浮毛。3、将泡发好的燕窝倒入炖盅中，加入适量纯净水，刚浸过燕窝即可。4、再加入冰糖，盖上炖盅盖子，放入锅中，锅里面的水到炖盅1/3就可以，盖上锅盖，先大火煮沸，然后转最小火，炖30分钟左右。5、炖好后，表面呈现少量泡沫，有点沸腾、黏稠感，闻起来有蛋清香味即可。

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导读1、准备好食材：燕窝5克，冰糖20克，纯净水适量。2、将白燕盏用纯净水泡发4小时左右，取出用小摄子夹出比较明显的绒毛，用手顺着纹路撕成细条，再接着泡发4小时，中途要换两三次水，并漂洗和挑出浮毛。3、将泡发好的燕窝倒入炖盅中，加入适量纯净水，刚浸过燕窝即可。4、再加入冰糖，盖上炖盅盖子，放入锅中，锅里面的水到炖盅1/3就可以，盖上锅盖，先大火煮沸，然后转最小火，炖30分钟左右。5、炖好后，表面呈现少量泡沫，有点沸腾、黏稠感，闻起来有蛋清香味即可。

1、准备好食材：燕窝5克，冰糖20克，纯净水适量。

2、将白燕盏用纯净水泡发4小时左右，取出用小摄子夹出比较明显的绒毛，用手顺着纹路撕成细条，再接着泡发4小时，中途要换两三次水，并漂洗和挑出浮毛。

3、将泡发好的燕窝倒入炖盅中，加入适量纯净水，刚浸过燕窝即可。

4、再加入冰糖，盖上炖盅盖子，放入锅中，锅里面的水到炖盅1/3就可以，盖上锅盖，先大火煮沸，然后转最小火，炖30分钟左右。

5、炖好后，表面呈现少量泡沫，有点沸腾、黏稠感，闻起来有蛋清香味即可！

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1、准备好食材：燕窝5克，冰糖20克，纯净水适量。2、将白燕盏用纯净水泡发4小时左右，取出用小摄子夹出比较明显的绒毛，用手顺着纹路撕成细条，再接着泡发4小时，中途要换两三次水，并漂洗和挑出浮毛。3、将泡发好的燕窝倒入炖盅中，加入适量纯净水，刚浸过燕窝即可。4、再加入冰糖，盖上炖盅盖子，放入锅中，锅里面的水到炖盅1/3就可以，盖上锅盖，先大火煮沸，然后转最小火，炖30分钟左右。5、炖好后，表面呈现少量泡沫，有点沸腾、黏稠感，闻起来有蛋清香味即可。

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