按摩脚底 提高记忆力的按摩方法

脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。

提高记忆力的按摩方法 按摩脚底

按摩原则是：早起后按摩头顶，晚睡前按摩脚底。

1.按摩百会穴。

头顶上有一个百会穴，经常按摩不但具有安神补虚的作用，而且还可以健脑益智，增强记忆力。百会穴位于人体头顶最高处正中间(可以通过两耳直上连线中点来简易取此穴)。每天早起吃过早餐后，家长用拇指指腹轻轻按揉孩子的百会穴，每天30~50次。

2.按摩脚底。

脚底被誉为“人的第二心脏”，按摩脚底可以提高各脏器的功能，加快新陈代谢，促进大脑的发育。每天晚上睡觉前，家长用拇指从孩子脚心按揉至脚后跟，每天10次。其中，脚底上有一个涌泉穴(位于足掌心)，经常刺激它，对帮助孩子保留记忆能起到非常好的作用。

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