父母睡眠质量差

曾经他们用自己的双手呵护着我们的成长，在我们的记忆里永远刻那一碗热气腾腾的粥。物质匮乏的年代，那是父母给于我们最好的关爱。随着时间的不断推移，父母的身体开始慢慢弯曲下来，身体的健康也一天不如一天，上了年纪越来越来以入睡，被睡眠质量差困扰着，而如今正是我们呵护他们的时候了，关注父母健康，就从老年人养生开始，下面小编介绍一个宝贝，正确使用它可以帮助父母改善睡眠，健脾养胃。

土豆、红薯、芋头，你们是不是傻傻分不清楚。芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒。芋头常被作为主食蒸熟蘸糖食用，或者制作菜肴、点心，很受年轻人欢迎。芋头既是食物，又是药物，可助消化，加速新陈代谢。