五种驱寒食物帮你提高免疫力

数九寒天，北风刺骨，是疾病的多发季节。如果这个时候不多吃点增强免疫力的食物，很容易生病。专家研究发现，数九寒天多吃点驱寒食物就可以起到提高免疫力的作用。那吃什么驱寒食物提高免疫力呢？

羊肉

它含有丰富的高蛋白、低胆固醇，在本身其味甘、温，热量较高，在寒冷的冬季，多吃一点它可以食益补虚、开胃健力、利肺助气、祛痰止喘、利肾强阳，特别是身体比较虚弱的人，更应该多吃一点它。

牛肉

牛肉有补胃脾、益气血、补肾壮阳、强筋骨之功效，对脾胃虚弱、便溏泄泻尤为适宜，体弱畏寒者冬令食之效果尤佳。大家在冬季，不妨多吃一点它，效果非常不错的。

羊奶

羊奶含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷等矿物质等营养元素，更为重要的是，它特别易于吸收，身体不好的人喝它可以强身健体。

板栗

板栗相信大家都知道，它含有丰富的热量和脂肪酶，御寒效果是非常不错的。特别适合肾寒肾虚、腰膝无力者，可增加机体所需热量，增强御寒能力。

虾米

虾米、虾皮其性温味甘，有补肾壮阳之功效，适宜于冬季肾阳虚弱所致的畏寒体乏者食用。大家平时做饭的时候，就可以放一点虾米在菜肴里，还可以调味哟！

总结：以上就是今天宗医君为大家介绍的五款驱寒食物，不仅可以帮你保暖驱寒，还可以提高身体免疫力，使疾病远离你，大家不妨试一下哟！