改善记忆力保健品三大营养素介绍

现在的人们每天生活和工作的压力越来越大，这就导致他们常常用脑过度，致使大脑的新陈代谢就十分的旺盛，在运行时也需要更多的营养物质参与其中。而当我们进行脑力活动的时候，脑细胞也需要大量的氧气，只要供氧不足，那么对大脑的思维功能就会产生影响，影响人们的记忆力。那么想要改善记忆力，很多人选择服用改善记忆力保健品，改善记忆力保健品是靠哪些营养素达到效果的呢？下面就来看看吧！

改善记忆力保健品三大营养素介绍

一、蛋白质和氨基酸类

脑细胞在代谢时，需要蛋白质的参与来维持大脑的运动。而且参与到大脑代谢神经传导以及负责信息传递的化学物质也是由蛋白质分解后的产物氨基酸构成，那么氨基酸就需要保持平衡，才能使大脑正常活动。

二、脂类

脂类的主要功效就是促进脑细胞的发育，以及大脑神经髓鞘的形成，并且脂类的存在才能使其维持在最好的功能状态。脂类分为不饱和脂肪酸、胆固醇等，这些也是构成细胞膜的基本物质。

三、矿物质和微量元素

钙、镁、钠、钾等物质主要是协同维持大脑神经的应急性。钙可以有效使脑力处于旺盛状态，工作也就能更持久，头脑处于冷静状态更利于记忆、磷也是大脑在活动中非常重要的一种元素，其参与了大脑的生物氧化、物质代谢以及调节能量，保护大脑细胞的结构和功能非常强。

通过以上的三大物质介绍，我们在选择改善记忆力保健品时也就有了更清楚地认知，才能选到更满意的保健产品。