老年人咳嗽吃什么好几种种食物能缓解咳嗽

冬季是疾病多发季节，人们不好好保养的话，容易患病，如出现咳嗽。尤其是老年人免疫力不行，更是要注意咳嗽地预防。有的时候咳嗽防不胜防，因此小编提醒老年人一定要做好冬季保养工作。为此有人问老年人咳嗽吃什么好呢？老人咳嗽后的饮食禁忌有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

老年人咳嗽吃什么好

老年人咳嗽吃什么好？

1、西瓜

西瓜性味甘寒，有清热解暑，除烦利尿作用。

2、生藕

生藕有清热作用。痰热藕汁、梨汁各半盏，和服。

3、竹笋

竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。

4、罗汗果

清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。

5、冬瓜

西瓜性凉，能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

6、枇杷

性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

7、荸荠

能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

8、柿子

性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

9、无花果

能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。

10、丝瓜

善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。

以上十种食物可以有效的缓解老年人咳嗽等问题，希望能够引起大家的重视。接下来在为大家介绍几种在咳嗽期间不能吃的食物。

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