一碗汤轻松帮助身体排出毒素

血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道，同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。即使我们在熟睡中，血液也会像时针一样，不停地流动在身体的各个地方。这种过程，从我们出生到死亡，从未停止过。如果血液不流动，生命就会有危险，所以血管就是我们人体的命脉。

血脏生百病--清血能保命

而当血液受到污染时，各种垃圾堆积，就可能形成血栓、堵塞血管，极易造成心脑血管意外。血管堵塞超过60%时，心脑血管疾病发病率、致残率、致死率将高达79.88%；而当动脉血管堵塞75%以上时，人会出现胸闷、气短、头晕、头痛等不适感，甚至发生阻塞性睡眠呼吸暂停，心脑动脉粥样硬化，并诱发脑卒中(中风)、心梗等重大疾病。

在此之前，就需要及时清理血液垃圾，净化血液，才能维持生命健康！清理血管并不是我们想象的那么复杂，今天就给大家推荐一个简单的不能再简单的排毒食疗汤，只需要两样哪都能买到的蔬菜，成本不超过5块钱，就能给您的身体来个清洁，让你的肠胃和血管变健康。

一碗排毒汤，只需要两样蔬菜，就能给血管来个大扫除！

材料准备：黄瓜300g、木耳20g、香油、鸡精、盐适量

排毒汤具体做法：

①黄瓜洗净切厚块；木耳用清水泡30分钟发透，沥干洗净，去蒂根，洗净撕成瓣状；

②锅置火上，油烧至七成熟，放入木耳爆炒至六成熟后，倒入适量清水，大火烧开；

③加入黄瓜，转中小火再煮10分钟；

④出锅前加适量香油和盐调味即可。

注：可加少量干贝或虾皮，汤味更鲜美，还有补钙功效哦，如是老人，还可结合一些麦芽硒制品，进行补充微量元素硒，同样防治心脑血管病效果显著，还可提升身体抗病力。