身体排毒选准这味药

可见甘草自古就在药材中有极高的地位，甘草能调和药性，解药毒，热药用其解热，凉药用其除寒，还能补中益气。特别是甘草的解毒功能最为历代名医所重视，代表性的就是绿豆甘草汤。

制作方法：绿豆100克，生甘草10克，上两味加水适量，文火煎煮，任意饮用。

绿豆性甘寒冬、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。所以日常生活中多吃这些来解毒。

除了甘草，在喝水时加上这几样，也可以排除体内垃圾。

第一种：菊花泡水 其主要功效为：

1、预防感冒，咽喉肿痛

菊花、金银花、茉莉花一起跑着喝，可清热解毒，防治风热感冒，咽喉肿痛等，还有宁神静思的功效。

2、恢复视力

平时泡一杯菊花茶，能有效延缓眼睛疲劳的症状，经常喝对视力恢复有帮助。

3、抗辐射

常饮菊花茶，有助于防止辐射，特别是经常用电脑一族，应该多喝菊花茶。

第二种：苦瓜泡水 其主要功效为：

1、解毒排便

苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有很好的解毒排便功效。

2、降低“三高”

苦瓜可以有效降低血液脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇含量降低，促进血液通顺。

3、促进代谢

苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。

家中常备这些，平时注意饮用，多锻炼，身体自然健康。