女性痛经吃什么缓解 宁夏已明确痛经假

你开始休痛经假了吗？据报道，宁夏专门明确了“痛经假”，因此保护职场女性的权益。痛经假不是现在才有，之前就有10多个省市明确规定了女性痛经可休假。那么你所在的省份是否已经施行了呢？女性痛经该如何缓解呢？

宁夏明确痛经假

宁夏明确痛经假

宁夏将出台《自治区女职工劳动保护办法》，突出对女职工予以“经期、孕期、产期、哺乳期、更年期”五期劳动保护，其中还专门明确了“痛经假”。

10余省份明确痛经假

不完全统计，目前，至少有包括北京、上海、陕西、山西、安徽、浙江、湖北、江苏、江西、山东、甘肃、湖南、四川等在内的10余个省份，在地方性规定中明确了女性劳动者的这一权益。除了上述省份，广东去年已经就此征求意见，并列入了2016年制订规章计划中。

另外，不少规定中还专门强调“痛经假”要带薪休。北京从1990年起施行的《北京市实施《女职工劳动保护规定》的若干规定》中就明确，女职工患痛经，不能坚持正常工作、生产的，经医务部门证明，可以在经期休息一天，算作劳动时间。

休痛经假的条件

虽然不少地方在女职工的劳动保护规定中明确了“痛经假”可休，但是各省份的休假天数有所区别，而绝大部分地方规定都对女性从事的工种提出了，大多只限于野外或低温作业、以及强体力劳动职业，普通女性要想享受休假必须要提供医疗机构的证明。

虽说现在一些地方已经在实施女性休痛经假了，但这只是治标不治本，缓解痛经仍是女性要解决的问题，接下来宗医君推荐几款食疗方，帮助大家缓解痛经。

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