肝血虚是怎么回事肝血虚怎么办

肝血虚是中医术语，是指肝血不足产生的病症，经常会出现眩晕耳鸣、面白无华、夜寐多梦、视力减退、肢体麻木等症状，那么肝血虚是怎么回事呢？肝血虚该如何调理呢？

肝血虚证的原因

本证的形成原因主要有：脾胃亏虚，生化之源不足；各种慢性疾病，耗伤肝血；各种原因失血过多。以上原因均可导致肝脏血液亏虚，形成肝血虚证。脾肾亏虚，生化之源不足，或久病耗伤肝血，或失血过多所致肝血濡养功能减退或失常。肝血来源于脾胃腐熟、运化的水谷精微，同时又化生于肾精。若脾胃虚弱，饮食减少，运化失常，生血之源不足；或肾精不足，不能化生肝血；或肝脏有病，耗伤肝血，以及各种出血性疾病，均可损伤肝血，导致肝血不足，出现本证。

本证大多由生化之源不足或耗血出血过多两方面原因所引起。《血证论·吐血》："肝为藏血之脏，血所以运行周身者，赖冲、任、带三脉以管领之也，而血海胞中，又血所转输归宿之所，肝则司主血海，冲、任、带三脉又肝所属，故补血者总以补肝为要。……肝血虚，则虚烦不眠，骨蒸梦遗。"

肝血虚的中医调理

1、按摩足三里穴：

足三里，指穴所在部位为足部，别于手三里穴之名也。本穴有强壮作用，为保健要穴。足三里是人体两个长寿穴之一，足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。

足三里穴是胃经的要穴。胃是人体的一个"给养仓库"，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏，才可以得到充足的养分，人才能身体健康，精力充沛。所以，调节肝血虚每天坚持按摩足三里穴5分钟左右即可。

2、按摩血海穴：

血海穴，血这里指脾血，海，指脾经所生之血在此聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。该穴有化血为气，运化脾血之功能，为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。

按摩足血海穴时，取该穴时应屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。或患者屈膝，医者以左手掌心，按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。最好每天9-11点，在脾经经气最旺盛时，按揉该血海穴，每侧按揉3分钟，以酸胀为度。

经常按摩三里穴和血海穴不但能调节肝血虚，同时也有养生保健之效，大家一定要多按按上述两大穴位。