“眼镜”也能抗疲劳这靠谱吗

眼睛也和别的器官一样，有一个发育过程，在儿童期的时候，可能还看不清东西。所以有一种说法，觉得小孩子小的时候眼睛不好不用太担心，长大了自然会好。

抗疲劳眼睛

对于这种说法，眼科专家说：“这种观点是错误的，大多数孩子小的时候都是低度远视，到8-10岁逐渐趋于正视。若3-6岁期间发现有中高度远视的，则需要重视，很有可能存在弱视，需要及时光学矫正与训练治疗。”

孩子的视力有一个发育过程，如果孩子在入园体检时，查出视力有问题，家长不能放松警惕，应当做一个视力筛查，以免遗漏。

“青少年近视低龄化是目前国内普遍的情况，有数据统计，国内中小学生近视率达到50%左右，高中和大学阶段则达到了80%，如果单独把小学阶段拿出来统计，大约有30%的孩子近视，所以千万不要忽视孩子的近视情况。”专家说。

婴幼儿时期，眼睛还处于发育阶段，如果受到过多近距离用眼等因素干扰，就会促进近视的发展。比如近两年来，因为iPad和智能手机的普及，越来越多的家长把这些电子产品当做哄孩子的工具，成为孩子近视的干扰因素之一。

“所以日前国家卫计委发布的《儿童眼睛视力保健技术规范》中，首次规定儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟，操作各类电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1个小时，2岁以下儿童尽量避免操作各种电子视频产品。”专家说。

抗疲劳的眼镜能预防近视吗？

电脑的普及使得用眼变得越加频繁，许多人在下班之余，还将电脑作为娱乐工具。一些抗疲劳的眼镜也应运而生，但这种眼镜有用吗？

“我个人觉得这只是概念炒作，因为帮助眼睛放松的方式很多，没必要戴这样的眼镜。而且如果寄希望于戴着这种眼镜来放纵自己长时间用眼，也是不科学的。”眼科专家说，长时间用眼是疲劳的主要因素，如果感觉眼睛酸胀，就意味着眼睛疲劳了，需要放松。

推荐大家做个眼球操，即除了闭眼和睁眼，还可以转动眼球，逆时针转60次，顺时针转60次，然后向多个方向动眼球。用这样的方式，可以帮助眼球放松。