牙膏上放点这东西竟让牙齿瞬间变白 美白牙齿

如何美白牙齿呢，想必这是很多人都想知道的一个问题吧，牙齿如果发黄的话会很不好看，那么大家知道如何让牙齿变白呢，牙齿美白的方法是什么呢，牙齿美白的有效方法是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。>>>这一物涂在牙齿上黄斑竟消失了

我在半年前刚洗完牙齿，到现在牙上面又有了很多的污质，而且还有点黄黄的，很是苦恼，其实洗牙太勤的话对牙齿的伤害很大，所以我来教大家一个小妙招：用柠檬来洁白牙齿。

牙膏上放点这东西竟让牙齿瞬间变白

1、最省时省事的就是在每天早晚刷牙的时候往牙膏上面挤一些柠檬汁，然后正常刷牙即可，这个方法针对牙齿发黄，颜色不均匀都有很好的效果，因为柠檬汁的酸性较大，所以在用时不可过量。

2、正因为柠檬的洗净力强，而且还可以强效美白牙齿，所以，可以在每天喝一杯柠檬汁，柠檬里面还含有维他命C，能强固齿根，增强抵抗力，预防各种口腔疾病。

3、在每天晚上刷完牙之后，可以把柠檬去皮取其汁，然后用棉签蘸柠檬汁擦拭牙齿，擦的时候不要着急，要一点一点全部擦到，否则会导致颜色不均匀。

注意事项：另外，也可以在每次刷牙前含一小口柠檬汁，效果也会很好。

1.用小苏打、食盐刷牙

《自然美容基础》一书作者道利·拜尔斯表示，取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

2.喝咖啡加点牛奶

喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。

3.多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

4.每顿饭后漱口30秒

博士建议，吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。