骨科疾病

如果我们得了骨科疾病，就会给生活造成很严重的影响。在日常生活中，骨科疾病有哪些呢？其实，肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出等等疾病，都属于骨科方面的疾病。那么到底导致腰椎间盘突出的原因有哪些呢？

骨科疾病有哪些

1、肩周炎

肩部及周围疼痛，麻木活动受限。上臂不能上举。又叫五十肩，露肩风。主要是由于肩关节缺乏锻炼，受凉受风引起。

2、颈椎病

颈椎病是由于颈椎间盘突出压迫上肢神经而引起的以上肢酸麻胀痛，和经部活动受限为主要症状的疾病。大部分是由于上时间低头，颈部损伤造成的。

3、腰椎间盘突出

这是由于腰椎间盘突出，压迫坐骨神经引起的以下肢酸麻胀痛，为主要症状的疾病，以腰部及下肢的酸麻胀痛为主要症状。

其他的如，肌腱炎，关节炎，滑膜炎，关节脱位，骨折等等。

腰椎间盘突出的原因

一、腰部过度复负荷

生活中往往会因为从事体力劳动或者是举重运动，造成过度负荷造成椎间盘早期退变，从而出现腰椎间盘突出。

长期从事弯腰工作，如煤矿工人或建筑工人，需经常弯腰提取重物，使椎间盘内压力增加，易引起纤维环破裂，髓核突出。

二、腰部外伤

在腰部失去腰背部肌肉保护的情况下，腰部的急性损伤，是腰椎间盘突出症的诱因。

还有就是在临床之上有比较严重的脊柱骨折，导致椎体压缩超过1/3—1/2，那么就会引起纤维环破裂从而导致椎间盆髓核突入报管内。

不足以引起骨折、脱位的外伤，有可能使已退变的髓核突向推管内，或进入推体松质骨内引起纵型髓核突出。

三、腹内压增加

如剧烈的咳嗽、打喷嚏、憋气、便秘等都是腰椎间盘突出症的诱因，常可使服内压升高而影响椎节与相管之间的平衡状态，造成髓核突出。

四、体位不正

无论是睡眠时或日常生招工作中，当腰部处于屈位的情况下，如突然加以洒转易诱发髓核突出。

五、其他

还有许多其他腰椎间盘突出的原因，比如脊拄突然负重，长期震动，党校畸形等等，并且腰椎间盘突出还有一定的遗传。

治疗肩周炎吃什么好

1、附桂猪蹄汤

附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克，猪蹄1对，调料适量。将猪蹄去毛杂洗净剁开，诸药布包，加水同炖至猪蹄熟后，去药包，加食盐、味精、胡椒粉等调味，煮沸服食。

2、蛇肉汤

乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。

3、当参羊肉汤

当归、党参、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，调料适量。将羊肉洗净切块，诸药布包，加水同炖至羊肉熟后，去药包，再加食盐、味精、葱、姜、辣椒等调味，食疗煮沸服食。

4、桑枝鸡汤

老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。

5、川乌粥

生川乌头约5g，粳米50g，姜汁约10滴，蜂蜜适量。把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。

如何预防肩周炎

多弯腰、多捶打肩周

多做弯腰动作，时常自己捶打一下肩周部位，舒缓肩周部位疲劳感。

时常做热敷

用暖水袋经常热敷一下肩周部位，促进局部的血液循环。

避免长时间的伏案工作

伏案工作者常低首耸肩，长时间这一姿势将使颈部及肩部肌肉的负担增大，导致肩周肌肉群的劳损。

近来，随着电脑的普及和网络的发达，越来越多的人坐在屏幕前敲打键盘，使腕源性肩周炎的发生大大增加。

这类人首先应选择高矮适中的椅子和电脑台，另外在工作30-45分钟后，最好起立作5-15分钟的康复运动，舒展腰肢，转动头颈，舒松肩关节。

避免受凉

受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

温热的浴水

洗澡水温热是最重要的，在温热的浴水中慢慢浸泡，可以松弛紧张的肌肉，祛除一天的疲劳。热烫的水不宜提倡，因可过度刺激肌肉皮肤，加重痉挛，一般以40°C为宜。

结语：如果你患了骨科疾病，千万不能忽视。因为一旦忽视，很有可能引起身体机能的病变，并且对我们的日常生活也会造成很不利的影响。在日常生活中，对于这些慢性病，我们应该采取积极锻炼的方式和方法来治疗！