蜂蜜水来帮忙

孕妇如果出现便秘其实对孕妇有很大的影响，孕妇每天需要摄入大量的食物才能够补充身体的营养。孕妇严重便秘怎么办，大家赶紧跟着小编一起来了解一下。

孕妇严重便秘怎么办

孕妇便秘的原因

孕妇便秘其实跟身体功能的失职有很多的原因，比如说胃和肾以及肠道的失调，都会形成便秘。孕妇发生便秘的时候不可以乱吃泻药，因为泻药可能会引起流产或者早产等等问题。

多喝蜂蜜

孕妇便秘的话可以多喝蜂蜜水，蜂蜜水可以帮助润肠通便，孕妇可以每天喝一大杯的蜂蜜水，多上几次厕所，帮助你成功解决便秘。

多吃蔬果

蔬果要选择维生素丰富的食物，这样可以帮助肠胃消化。也可以多吃面食，同样可以帮助消化。

当然如果情况比较严重的话，其实可以采取开塞露或者说甘油栓来帮助通便。特别需要提醒的是，不要使用泻药，因为泻药的危害是非常大的。

如何预防

孕妇其实要预防便秘的情况，首先来说食物不要吃的太过于精细，多吃富含纤维的食物，同时要养成定时通便的习惯。

很多人觉得定时通便怎么可能呢，其实只要你的饮食是合理的，基本上每天早上醒来的时候你就会有想要大便的想法。

与其同时也可以每天起床之后空腹喝一杯温开水，可以帮助刺激肠道的蠕动，增加肠道的活动性，帮助你排便。