妈妈们需注意三点 宝宝免疫力差易生病

小孩由于身体各项器官都没成熟，免疫力非常低下，特别容易生病。这时候家长们非常担心，那小孩免疫力低下怎么办？接下来宗医君为大家支支招吧！帮助大家快速提高免疫力。

宝宝免疫力差怎么办

1.合理的规划饮食，提供足够的营养

宝宝由于处在生长发育的阶段，身体对营养需求非常多。但他们的消化系统并不完善，很多食物都不能吃，故很容易出现营养不良的症状。这个时候妈妈们一定要规划好她们的饮食，尽量让她们少食多餐。

2.坚持体育锻炼

锻炼要从小开始，满月后的宝宝，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。从小培养宝宝适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使宝宝摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

3.保证充足的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。这点家长们一定要注意，很多小孩喜欢打游戏，家长们要懂得教导他们。

以上就是宗医君为大家介绍的，相信只要你家的宝宝，长期坚持这样做，一定会快速提高免疫力的。